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演讲人:
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小学女生日常护理方法
目录
CONTENCT
个人卫生基础
头发护理技巧
皮肤保养要点
健康饮食习惯培养
运动锻炼增强体质
心理健康关怀与辅导
01
个人卫生基础
使用流动水和肥皂，按照“内外夹弓大立腕”的步骤彻底清洗双手。
正确方法
饭前便后、接触脏物后、放学回家后等，确保双手清洁卫生。
重要时机
每天早晚使用适合儿童肤质的洁面产品，温水洗净后用干净毛巾轻轻擦干。
选择儿童专用护肤品，避免使用成人化妆品，保持面部水润。
保养建议
清洁步骤
刷牙方法
使用软毛牙刷和儿童牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
其他习惯
饭后漱口，减少甜食和饮料的摄入，定期做口腔检查。
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