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2024-07-02 发布于江苏
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科学肌肉管理.pptx

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未找到bdjson目录肌肉系统概述肌肉生长与发育肌肉力量训练与技巧肌肉拉伸与放松方法肌肉疾病预防与康复科学饮食与营养补充

肌肉系统概述01

肌肉组成01肌肉主要由肌肉组织、结缔组织、神经组织和血管等组成。其中，肌肉组织是肌肉的主要成分，由肌纤维和肌浆组成。肌纤维结构02肌纤维是肌肉的基本单位，由许多肌原纤维组成。每个肌原纤维又由许多肌球蛋白和肌动蛋白分子组成，它们相互交错排列，形成横纹。肌肉辅助结构03除了肌纤维外，肌肉还包括筋膜、腱膜和滑囊等辅助结构。筋膜是包裹在肌肉外面的结缔组织，腱膜是连接肌肉与骨骼的结缔组织，滑囊则位于肌肉与骨骼之间，起润滑作用。肌肉组成与结