鄂州市鄂城区2022-2023学年七年级下学期期中语文试题.docx

2023年春七年级期中质量监测

语文试题

班级：_____________姓名：_____________准考证号：________________

第Ⅰ卷选择题（共30分）

一、（共9分，每小题3分）

1.下列各组词语的字形及加点字的注音全部正确的一项是（）

A.惶恐（huáng）矜持（jīng）繁锁（suǒ）扑朔（shuò）迷离

B.粗拙（zhuō）谦逊（xùn）憎（zèng）恶挺（tǐng）而走险

C.殷（yān）红亘（gèn）古呜咽（yè）迥（jiǒng）乎不同

D.诘（jié）问着落（zháo）取谛（dì）妇孺（rú）皆知

2.下面句子中加点词语运用有误一项（）

A.他这样说是一个借口，言外之意是不想参加。

B.他那锋芒毕露的处事风格，招来了许多人的非议。

C.留守学生普遍存在内向胆怯、自我封闭等心理问题，许多外出务工的家长却不以为意。

D.二战中，日军恶贯满盈，罪行家喻户晓。

3.下列说法正确的一项是（）

A.为了满足快速增长的极地科考，“雪龙2号”极地科考破冰船已开工建造。该句的语病是成分残缺。

B.李老师虽然已年近四十，但从外表上看只有三十一、二岁的样子。该句标点符号使用正确。

C.“我对你说”中的“对”连接两个代词，“老师和同学”中的“和”，也连接两个名词，“对”与“和”均为连词。

D.《孙权劝学》中“孤”是孙权的自称，古代帝王的自称还有“寡人”“朕”“陛下”。

二、（共9分，每小题3分）

阅读下面的短文，完成下面小题。

如何应对杂念的侵扰

①当代社会，杂念的侵扰严重影响着人们的生活质量和工作效率。要解决这个问题，首先得了解杂念的重要特性——侵入性。

②杂念往往突然闯入大脑，而人们并没有办法拒绝，只能抑制不住地把意识放到它身上。杂念会在大脑中久久盘踞。有时，人们好不容易摆脱了它，它却又会在某个瞬间卷土重来。杂念不断地破坏我们的专注，打乱我们的节奏，让我们感到精疲力竭。很多时候，人们的精力往往没有被用于正常工作，而是消耗在应对杂念上了。

③侵扰我们的杂念中，有两种比较常见，这里姑且称之为“情绪杂念”和“事实杂念”。情绪杂念，一般是对尚未发生事情的担心、恐惧等负面情绪；事实杂念，例如工作时突然想起“昨天的球赛谁赢了”“晚上吃什么好”“下周大概要缴物业费了”之类。不同类型的杂念，应对策略也不相同。

④应对情绪杂念的侵扰，必须分清情绪和现实。我们所担忧和恐惧的事情，通常不是事实，而是最坏的可能性被放大十倍之后的结果。绝大多数时候，事情都不会像想象中那么坏、那么难。我们只是被自己的恐惧吓倒了而已。即使担心的结果真的出现了，影响也远没有想象中那么大。同时，我们总会比想象中的自己更有能力去克服这些困难。认识到这些后，我们和情绪之间就隔起了一层玻璃——能够观察到它，能够感受到它的存在，但是它无法干扰到我们。这时，我们完全可以接纳负面情绪的存在，让它安分守己地待在身边，然后继续专注地做自己的工作。

⑤至于事实杂念，大脑“有隙可乘”是它成功侵入的必要条件。当我们的注意力没有被完全占用，我们开始频频走神、思绪飘移时，事实杂念就出现了。所以，拒绝这种杂念侵扰的有效方式是：消除注意力的“空隙”，进入注意力不间断、专注集中的“心流”状态，并提升自己进入“心流”状态的能力。

⑥以我为例，假设我预计要花2个小时写一篇文章，指望自己在这么长时间里全神贯注是不现实的。这时，我会把这2个小时的工作按文章内容划分成多个阶段，每个阶段可能是15～30分钟，要求自己在每一个阶段里面心无旁骛地工作。一个阶段做完了，换换脑子，干点儿别的事情，比如回复信息、整理资料等，然后再开始下一个阶段。

⑦另外，作为文字工作者，我平时会维护一个灵感库，放入自己感兴趣的选题。一旦在工作中感到注意力不饱和、开始分心，我就进入这个灵感库，找一个选题，做上半个小时，让自己快速进入状态。

⑧注意力“无隙可寻”，事实杂念就无法侵扰我们了。

（《五个简单易行的习惯》改写）

4.关于杂念“侵入性”，下列表述不符合文意的一项是（）

A.杂念会非常突然地出现在人们大脑中。

B.杂念往往在人们大脑中存在较长时间。

C.杂念让人因精疲力竭而无法保持专注。

D.杂念会不受人们意识控制地进入大脑。

5.关于如何应对“情绪杂念”，下列表述不符合文意一项是（）

A.提醒自己不必为还没有发生的事情担忧。

B.提高自己应对可能发生的坏结果的能力。

C.告诉自己不要把事情往糟糕的方面去想。

D.坦然接纳已经存在于大脑中的负面情绪。

6.关于如何应对“事实杂念”，下列表述不符