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情商EQ认识并管理个人情绪的技巧
汇报人：XX
2024-01-24
目录
contents
情商EQ概述
认识自己情绪
管理自己情绪
感知他人情绪
影响他人情绪
情商EQ在日常生活中的应用
情商EQ概述
01
CATALOGUE
情商EQ（EmotionalIntelligenceQuotient）是指个体在情绪认知、情绪管理、自我激励、他人情绪理解以及人际关系管理等方面的能力水平。
情商EQ对于个人成长和成功至关重要。高情商者能够更好地应对压力、解决问题，建立良好人际关系，实现个人和职业目标。
情商与智商是相互独立但又密切相关的两个概念。智商主要衡量个体的认知能力和智力水平，而情商则关
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