幼儿园大班运动安全小提示.pptxVIP

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日期：演讲人：幼儿园大班运动安全小提示

目录运动前准备活动运动中安全防范措施运动后整理放松环节季节性运动安全注意事项家长参与支持孩子运动锻炼总结回顾与展望未来

PART01运动前准备活动

鞋子要选择合脚、防滑、有良好支撑的运动鞋，避免穿着拖鞋或高跟鞋等不适合运动的鞋子。检查衣物和鞋子上是否有破损、掉扣等安全隐患，及时更换或修补。穿着宽松、舒适、透气的运动服装，避免穿着过紧或过松的衣物。着装规范与检查

VS热身运动可以提高身体温度，增加肌肉弹性和柔韧性，降低运动损伤的风险。热身环节其实也是有氧运动形式，可以按照“由上到下”“由静到动”来运动，可以按照“头颈—上肢—躯干—下肢”组合或“上肢与下肢”

该用户很懒，什么也没介绍

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