高中体育课教案——跆拳道.docVIP

?高中体育课教案——跆拳道

第一章：跆拳道概述

1.1教学目标

让学生了解跆拳道的历史和发展

让学生掌握跆拳道的基本技术和战术

让学生培养跆拳道的兴趣和积极参与精神

1.2教学内容

跆拳道的历史和发展简介

跆拳道的基本技术：如步法、拳法、腿法等

跆拳道的战术运用

1.3教学方法

讲授法：讲解跆拳道的历史和发展，让学生对跆拳道有全面的了解

示范法：教师示范跆拳道的基本技术和战术，学生跟随模仿

练习法：学生分组练习，教师巡回指导

1.4教学评价

学生能简单介绍跆拳道的历史和发展

学生能正确演示跆拳道的基本技术

学生能在实战中运用跆拳道的战术

第二章：跆拳道基本技术

2.1教学目标

让学生掌握跆拳道的基本技术

让学生通过练习提高动作质量

让学生培养团队协作和竞技精神

2.2教学内容

跆拳道的步法：如前进、后退、侧移等

跆拳道的拳法：如冲拳、勾拳、直拳等

跆拳道的腿法：如前踢、横踢、侧踢等

2.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道的基本技术要领，让学生明确练习目标

示范法：教师示范跆拳道的基本技术，学生跟随模仿

练习法：学生分组练习，教师巡回指导

2.4教学评价

学生能正确演示跆拳道的基本技术

学生能在实战中运用跆拳道的技术

学生能通过练习提高动作质量

第三章：跆拳道战术训练

3.1教学目标

让学生了解跆拳道战术的运用

让学生通过实战练习提高竞技水平

让学生培养团队协作和竞技精神

3.2教学内容

跆拳道的实战组合技术

跆拳道的战术运用：如防守、进攻、反击等

跆拳道比赛规则简介

3.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道战术的运用和比赛规则，让学生明确实战目标

示范法：教师示范跆拳道实战组合技术和战术，学生跟随模仿

练习法：学生分组实战练习，教师巡回指导

3.4教学评价

学生能正确演示跆拳道实战组合技术

学生能在实战中运用跆拳道的战术

学生了解跆拳道比赛规则并能遵守比赛纪律

第四章：跆拳道实战训练

4.1教学目标

让学生通过实战训练提高竞技水平

让学生培养团队协作和竞技精神

让学生了解跆拳道比赛规则和裁判方法

4.2教学内容

跆拳道实战训练：如对抗练习、模拟比赛等

跆拳道比赛规则和裁判方法简介

跆拳道比赛安全知识

4.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道实战训练的方法和比赛规则，让学生明确实战目标

示范法：教师示范跆拳道实战训练和裁判方法，学生跟随模仿

练习法：学生分组实战训练，教师巡回指导

4.4教学评价

学生能通过实战训练提高竞技水平

学生了解跆拳道比赛规则和裁判方法

学生在实战中能遵守比赛纪律和安全知识

第五章：跆拳道比赛组织与裁判

5.1教学目标

让学生了解跆拳道比赛的组织程序

让学生掌握跆拳道裁判的方法和技巧

让学生培养团队协作和竞技精神

5.2教学内容

跆拳道比赛的组织程序：如报名、抽签、比赛等进行讲解

跆拳道裁判的方法和技巧：如评分标准、犯规判断等

跆拳道比赛安全知识

5.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道比赛的组织程序和裁判方法，让学生明确比赛目标

示范法：教师示范跆拳道裁判的方法和技巧，学生跟随模仿

练习法：学生分组进行裁判练习，教师巡回指导

5.4教学评价

学生能了解跆拳道比赛的组织程序

学生掌握跆拳道裁判的方法和技巧

第六章：跆拳道体能训练

6.1教学目标

让学生通过体能训练提高身体素质

让学生掌握跆拳道体能训练的方法和技巧

让学生培养团队协作和竞技精神

6.2教学内容

跆拳道体能训练的方法：如跑步、跳绳、力量训练等

跆拳道体能训练的技巧：如训练强度、训练时间的控制等

跆拳道体能训练的安全知识

6.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道体能训练的方法和技巧，让学生明确训练目标

示范法：教师示范跆拳道体能训练的动作和技巧，学生跟随模仿

练习法：学生分组进行体能训练，教师巡回指导

6.4教学评价

学生能通过体能训练提高身体素质

学生掌握跆拳道体能训练的方法和技巧

学生在训练中能遵守安全知识

第七章：跆拳道心理训练

7.1教学目标

让学生了解跆拳道心理训练的重要性

让学生掌握跆拳道心理训练的方法和技巧

让学生培养团队协作和竞技精神

7.2教学内容

跆拳道心理训练的方法：如放松训练、自信心训练等

跆拳道心理训练的技巧：如比赛心理调控、情绪管理等

跆拳道心理训练的安全知识

7.3教学方法

讲解法：讲解跆拳道心理训练的方法和技巧，让学生明确训练目标

示范法：教师示范跆拳道心理训练的动作和技巧，学生跟随模仿

练习法：学生分组进行心理训练，教师巡回指导

7.4教学评价

学生能了解跆拳道心理训练的重要性

学生掌握跆拳道心理训练的方法和技巧

学生在训练中能遵守安全知识

第八章：跆拳道运动损伤预防

8.1教学目标

让学生了解跆拳道运动损伤的类型和原因

让学生掌握跆拳道运动损伤的预防方法和技巧

让学生培养团队协作