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小学心理健康情绪管理《心情变变变》教学课件汇报人：李老师XX
目录CONTENTS课程介绍情绪认知情绪管理方法实际应用总结与展望附录
01课程介绍CHAPTER
帮助学生认识和表达自己的情绪教会学生有效的情绪调节方法培养学生积极乐观的心态和情绪管理能力课程目标
讲解情绪的定义、种类和作用，以及情绪与身体健康的关系。什么是情绪通过心理测试和活动，引导学生认识自己的情绪特点，了解自己的情绪变化规律。认识自己的情绪教会学生如何通过言语、表情和肢体语言来表达自己的情绪，促进与他人的沟通交流。表达自己的情绪介绍一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生应对负面情绪。调节自己的情绪课
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