心理健康与心理疾病.pptx

心理健康与心理疾病汇报人：2024-06-07

目?录CATALOGUE心理健康概述心理疾病简介常见心理疾病及症状心理疾病的预防与干预心理健康教育与宣传应对心理疾病的社会支持

心理健康概述01

定义心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。标准心理健康的标准包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、行为符合年龄特征、自我意识正确等。心理健康定义与标准

个体层面心理健康是个体生存和发展的基础，关系到个人的幸福感和生活质量。社会层面心理健康是社会和谐稳定的基石，心理健康的公民更有可能积极参与社会活动，为社会做出贡献。经济层面心理健康问题会给社会带来巨大的经济负担，包括医疗支出、生产力损失等，因此维护心理健康也是经济发展的需要。心理健康的重要性

认知调整情绪管理当自我调节无法有效缓解心理问题时，应及时寻求心理咨询或治疗等专业帮助。寻求专业帮助保持规律的生活作息，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以维护身心健康。规律生活与家人、朋友和同事建立良好的关系，形成有力的社会支持网络，共同应对生活中的困难。建立支持网络通过改变不良认知模式，培养积极、乐观的思维方式，以更好地应对生活中的挑战。学会识别和处理负面情绪，如焦虑、抑郁等，以保持情绪的稳定和愉悦。心理健康的维护方法

心理疾病简介02

心理疾病是指由于内外因素导致人脑功能障碍，破坏人脑功能完整性和个体与外部环境统一性的一类疾病。定义心理疾病可分为多种类型，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症等。这些疾病在症状、严重程度和持续时间上有所不同。分类心理疾病的定义与分类

生理因素某些生理疾病或药物使用可能导致心理疾病的发生。例如，脑部疾病、内分泌失调或长期使用某些药物等。遗传因素某些心理疾病具有家族聚集性，遗传因素在疾病发生中起重要作用。环境因素生活中的重大事件，如自然灾害、亲人离世等，以及长期面临的压力，如工作、学习、人际关系等，都可能成为心理疾病的诱因。心理疾病的发病原因

心理疾病可能导致患者认知、情感、意志和行为等方面的异常，严重影响其生活质量和社会功能。患者可能面临工作困难、学习障碍、人际关系紧张等问题。对个体的影响心理疾病患者可能因病情而作出危害自身和他人安全的行为，给社会带来安全隐患。同时，心理疾病也增加了医疗资源的负担，对社会经济发展产生一定影响。此外，心理疾病还可能导致家庭破裂、社会歧视等问题，进一步加剧患者的困境。对社会的影响心理疾病对个体和社会的影响

常见心理疾病及症状03

心慌、胸闷、气促、出汗、颤抖等。躯体症状为避免焦虑而采取某些行为，如逃避社交场合。回避行续感到紧张、不安或恐惧，无法放松。焦虑情绪难以入睡或睡眠质量差，导致疲惫不堪。失眠焦虑症

持续感到沮丧、无助或绝望。情绪低落抑郁症对曾经喜爱的活动或事物失去兴趣或快感。失去兴趣即使未进行体力活动也感到疲劳或无力。疲劳感对自己产生负面评价，认为自己无价值或有负罪感。自我评价降低

精神分裂症感知障碍可能出现幻觉，如幻听、幻视等。思维障碍思维破裂，言语表达混乱，难以理解。情感淡漠面部表情呆板，对周围事物漠不关心。行为异常行为举止不符合常规，可能出现自残或攻击行为。

强迫症强迫思维反复出现一些想法或冲动，如污染恐惧、对称强迫等。强迫行为为减轻强迫思维带来的焦虑而采取的重复行为，如反复洗手、检查门窗等。自我意识强对自己的症状有清晰的认识，但难以摆脱。影响生活质量强迫症症状严重影响患者的日常生活和工作。

特定恐惧对象对某种特定事物或情境产生过度恐惧，如恐高、恐虫等。恐惧反应过度面对恐惧对象时，出现明显的恐惧反应，如心跳加速、出汗等。回避行为为避免恐惧而尽量避免接触恐惧对象，导致生活受限。预期焦虑在即将面对恐惧对象时，提前出现强烈的焦虑情绪。恐惧症

心理疾病的预防与干预04

学习心理疾病的基本知识，包括常见症状、表现形式等，以便早期发现异常情况。了解心理疾病的症状时刻关注自己的情绪、思维和行为变化，及时察觉并应对不良心理反应。关注自身心理状态保持规律的作息，均衡饮食，适度运动，以维护身心健康。建立健康生活方式心理疾病的早期识别与预防010203

通过与专业心理咨询师建立信任关系，倾诉内心困惑，寻求专业指导和帮助。心理咨询学习识别和改变不良的思维模式和行为习惯，以缓解心理困扰。认知行为疗法了解心理学知识，提高心理素质和应对能力，预防心理疾病的发生。心理教育心理干预的方法与技术

前往正规医疗机构的心理科或精神科就诊，接受专业的评估和治疗。医疗机构选择有资质的心理咨询机构，与咨询师进行面对面的咨询或远程在线咨询。心理咨询机构利用社交媒体平台或心理援助热线，寻求即时的心理支持和帮助。社交媒体与心理援助热线寻求专业心理帮助的途径

心理健康教育与宣传05

意义目标一