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夏季孕期防暑降温指南XXXX小;01孕期防暑降温的重要性及方法;0102孕妇体温调节的生理特点;对母体健康的影响预防中暑，保障;保持室内通风及时开窗换气，降低;02孕期日常生活中的防暑降温策;保持室内温度适宜使用空调、电风;0102穿着选择选择宽松、透气;饮食调节多喝水，保持充足的水分;03孕期户外活动与运动的防暑降;避免在高温时段进行户外活动，如;运动项目选择选择低强度、低冲击;孕期运动强度与频率的合理安排运;04孕期交通工具出行防暑降温策;01防晒措施使用遮阳帘、窗帘等;私家车出行车内温度调节与防晒措;预先了解航班信息提前了解航班的;05孕期应对高温天气的心理调适;0102孕期生理变化对情绪的影;自我调适方法培养良好的心理素质;寻求支持向家人、朋友寻求关心、;06孕期防暑降温药物及物理治疗;孕期合理使用防暑降温药物的原则;0102物理治疗方法使用冰袋、;孕期中药防暑降温的注意事项与禁;07孕期防暑降温紧急情况应对与;中暑症状高热（体温超过38摄氏;使用物理降温方法，如冰袋、湿毛;0102紧急情况下的就医指南孕;谢谢观看THANKYOUF
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