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跑---折返跑

一年级四班折返跑单元第2课学生人数49人女生20人男生29人教师段军时间：2019.12.25

学习目标

1.认知:通过学习，学生了解与学会折返跑的动作要领和方法。

2.技能：通过学习，学生在练习中体验快速起动、急停转身折返动作;提高身体协调性、灵敏性，发展下肢力量

3.情感：培养学生积极向上勇于拼搏克服困难的意志品质

场地器材

运动场多媒体音箱一个羽毛球15个标志桶8个

乒乓球拍3个

教学内容

跑------折返跑

重点

难点

重点：急停降重心，转体启动迅速

难点：折返动作连贯协调

教学

流程

课堂常规-----游戏热身-----学习折返跑-----游戏-----身体素质练习-----游戏放松----下课

课的

结构

时间

次数

教学内容

教师活动

学生活动

组织与队形

开

始

部

分

准

备

部

分

2′

8′

1

1

一．课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

3.检查着装，宣布课的内容、任务要求。

4.安排见习生。

游戏：

《听数抱团》

游戏方法与规则：每组学生成员站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，如：当教师突然喊：“4”数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的同学做上下蹲5个

热身操：

1.原地踏步

2.原地摆臂

3.原地高抬腿

4.原地快跑

5.原地自主创编热身操练习

教师集合学生，整理队伍

进行课前安全检查并教育、宣讲本课内容。

1.教师讲解游戏方法以及游戏规则

2.提出要求让学生10秒内在指定位置完成游戏队伍站位

3.将全班学生分成4个小组，并组织各小组进行游戏练习

4.教师在队伍前带领学生在欢快的音乐氛围中完成热身操

1.认真听取教师宣讲本课的内容和要求。

2.四列横队整齐站好，保持安静认真听讲。

1.学生认真听老师对游戏的方法及规则的宣讲

2.按老师提出的时间要求快速整齐站好游戏的队形，等待老师的口令指挥进行游戏

3.学生跟随老师口令进行模仿练习，充分活动各个关节

组织：

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游戏组织：

、

热身操组织：

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基

本

部

分

2′

2′

5′

13′

5′

1

2~3

2~3

1

学习折返跑

动作要领：（以右手触碰标志物为例）身体成侧弓步站立，重心下降，侧身对着标志线或标志物左下肢成曲蹲，右下肢延伸至标志线出制动并准备做蹬地起跑，上体下压，用手触碰标志物或标志线后，上体转向前进方向。

口诀：减、降、转、蹬

原地折返转身练习

2.跑几步练习折返（手持羽毛球放与拿）

3．练习游戏《拨号打电话》

运用0、1、3、7进行拨号，号码为2位数，每次拨号后都要返回本位线（注：0号线为本位线）。每组同学成员在游戏练习中最后一名或者违规同学做5个上下蹲起。

五、身体素质练习

1.开合跳

2.坐位体前屈

1.教师讲解与示范原地转身方法及要求。

2.教师发口令，学生练习

3.教师依据学生的表现进行评价与语言鼓励，激发学生学习热情

3.教师示范跑几步折返练习

4.巡回指导学生进行纠错

1.教师示范与讲解游戏方法及要求

2.组织学生分组练习，在练习之前强调练习路线，注意安全避免来往跑动相撞造成身体损伤。

3．教师评价，并引导学生评价。

4.教师组织学生进行身体素质练习

1.学生认真观察教师讲解示范动作。

2．听老师口令积极参与练习

3.认真观察教师的示范动作，积极练习

4.勇于展现自我

5.练习时听指挥，注意安全

学生认真听游戏规则。

按老师要求进行游戏

游戏中注意安全

4.学生按老师要求和口令进行身体素质练习。练习动作到位规范。

组织如图：

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要求：教师讲解清晰明了；练习过程中时刻关注学生动态并提醒学生注意安全，学生练习线路清晰。

游戏组织：

eq\o\ac(○,7)eq\o\ac(○,3)eq\o\ac(○,1)0

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组织：