大学生爱情心理和心理调适.pptx

大学生爱情心理和心理调适;请大家调整一下座位

男生女生各5人一组,讨论以下问题（5分钟），并推荐其中一人作为代表汇报本组观点，老师统计

男生：想找什么样女生做妻子

猜猜女生想找什么样男生做丈夫

女生：想找什么样男生做丈夫

猜猜男生想找什么样女生做妻子

;他们喜欢：

;第一节爱情本质;诗经：“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君

子好逑”。

古希腊哲学家柏拉图说，爱情是一个没有肉体

接触灵魂融合，是一个超个人情感爱神具

体表现。

英国哲学家休谟说，爱情是由美貌、性欲和好

感这三种印象或情感结合而发生。;心理学家爱情三角理论;亲密是指与伴侣间心灵相近、相互契合、相互归属感觉，属于爱情情感成份；

激情是指强烈地渴望与伴侣结合，促使关系产生浪漫和外在吸引力动机，也就是与“性”相关动机驱力，属于爱情动机成份；

承诺则包含短期和长久两个个别，短期个别是指个体“决定”去爱一个人，长久个别是指对两人间亲密关系所作持久性承诺，属于爱情认知成份。;二、爱情本质;三、真爱标准;1.他/他愿意接收并观赏你个性，没有支配你企图和愿望。

2.他/他表示爱方式一直是自然，没有任何条件和矫揉造作成份。

3.他/他不把性看成爱主要目标或唯一目标。他/他爱是你整个人格。

4.他/他愿意和你分享成就、愉快时光以及一切美好事物，也愿意和

你分担困难和痛苦。

5.他/他愿意与你自由自然和真诚地沟通，并能充分尊重你意见。

6.他/他愿意给你交往和发展自我兴趣自由，一直没有独占你欲望。

7.在你难过或你情绪不佳时，他/他总会陪同在你身边，抚慰、帮助你。（必备）

8.他/他愿意与你分享健康性生活（必备）

9.他/他对你以及与你相关人一直充满责任感，愿意为你付出时间、金

钱和心情。

10.他/他愿意帮助你成长并愿意接收你帮助。

;记住:;男生情绪需求;四、了解自己爱情观;怎样对待恋爱过程中挫折、分歧、冲突

你心中理想爱情是怎样，希望它结果是什么样

你能接收对方提出爱情标准或底线是什么？你希望对方接收爱情中不可逾越底线是什么

假如恋爱中你发觉有???异性更适合你，怎么办

你怎样对待性和爱关系？在你们没准备结婚之前，假如恋人向你提出性要求你会同意吗？

相恋中你会与恋人（爱人）之外异性发生性关系吗？恋人与你之外其它异性发生性关系你能接收吗？;五、爱情需要学习;不要随便牵手，更不随便放手;第二节常见问题与调适;一、必修课还是选修课?;女网友9月9日结婚15日离婚;爱情，不以是否继续牵手，是否达成婚姻论成败

明确恋爱目标或需要完成心理任务

一是认识自己。

二是学会爱人:“爱上”是人本能,“会不会爱与被爱”绝对是需要修炼功课。

完成了心理任务，爱情便稳赚不输

从建立异性情谊开始

从结交同性朋友开始

从修炼成为一个符合异性期望恋人开始

从维持亲情、情谊等深厚稳定情感关系开始;「愿意去爱，是每个人内心深情大愿；但怎样去爱，则需要学习。」

-----心理学家弗洛姆

;;;;;三、分手智慧;失恋后常见情绪反应;分手要仁慈;分手策略;失恋是危机，也是成长契机;

多与朋友和家人联络。不要将自己与关心你人隔离开。

把你感受和想法说出来，或者把它们写在日志本上。

给自己足够时间去恢复，不要期望过高也不要操之过急。

经过聊天、散步、看电视、听音乐或者参加一些自己感兴趣活动来转移注意力，尽可能不要去那些让你触景生情地方。

尽可能少与那些总批评你或他/他人接触。

不要报复他/他。这么只会使你痛苦时间延长。

防止使用酒精或毒品麻痹你情感，从久远角度看，借助酒精和毒品只会加深你痛苦。

不要过早尝试着与他/他做普通朋友。

不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多情感假如瞬间暴发会使你或你身边朋友难以承受。

不要试图了解到底他或他是在和你分手后才开始了新恋情，还是在相处时就已经骑驴找马了。

不要无休止地纠缠诸如分手理由之类那些没有答案问题；也不要过多关注自己或他/他缺点。

不要让自卑、低估自己想法困扰折磨你。

不要陷入悲伤中停滞不前，也不要伤害自己。假如你有这种想法，你需要马上向专业人士求援。

;一天，苏格拉底碰到了一个失恋人。

苏格拉底（简称苏）：孩子，为何悲伤？

失恋者（简称失）：我失恋了。

苏：哦，这很正常。假如失恋了没有悲伤，恋爱大约也就没有味道。可是，年轻人，我怎么发觉你对失恋投入甚至比恋爱还要倾心呢？

失：到手葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中酸楚啊！

苏：丢