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大学生爱情心理和心理调适;请大家调整一下座位
男生女生各5人一组,讨论以下问题(5分钟),并推荐其中一人作为代表汇报本组观点,老师统计
男生:想找什么样女生做妻子
猜猜女生想找什么样男生做丈夫
女生:想找什么样男生做丈夫
猜猜男生想找什么样女生做妻子
;他们喜欢:
;第一节爱情本质;诗经:“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君
子好逑”。
古希腊哲学家柏拉图说,爱情是一个没有肉体
接触灵魂融合,是一个超个人情感爱神具
体表现。
英国哲学家休谟说,爱情是由美貌、性欲和好
感这三种印象或情感结合而发生。;心理学家爱情三角理论;亲密是指与伴侣间心灵相近、相互契合、相互归属感觉,属于爱情情感成份;
激情是指强烈地渴望与伴侣结合,促使关系产生浪漫和外在吸引力动机,也就是与“性”相关动机驱力,属于爱情动机成份;
承诺则包含短期和长久两个个别,短期个别是指个体“决定”去爱一个人,长久个别是指对两人间亲密关系所作持久性承诺,属于爱情认知成份。;二、爱情本质;三、真爱标准;1.他/他愿意接收并观赏你个性,没有支配你企图和愿望。
2.他/他表示爱方式一直是自然,没有任何条件和矫揉造作成份。
3.他/他不把性看成爱主要目标或唯一目标。他/他爱是你整个人格。
4.他/他愿意和你分享成就、愉快时光以及一切美好事物,也愿意和
你分担困难和痛苦。
5.他/他愿意与你自由自然和真诚地沟通,并能充分尊重你意见。
6.他/他愿意给你交往和发展自我兴趣自由,一直没有独占你欲望。
7.在你难过或你情绪不佳时,他/他总会陪同在你身边,抚慰、帮助你。(必备)
8.他/他愿意与你分享健康性生活(必备)
9.他/他对你以及与你相关人一直充满责任感,愿意为你付出时间、金
钱和心情。
10.他/他愿意帮助你成长并愿意接收你帮助。
;记住:;男生情绪需求;四、了解自己爱情观;怎样对待恋爱过程中挫折、分歧、冲突
你心中理想爱情是怎样,希望它结果是什么样
你能接收对方提出爱情标准或底线是什么?你希望对方接收爱情中不可逾越底线是什么
假如恋爱中你发觉有???异性更适合你,怎么办
你怎样对待性和爱关系?在你们没准备结婚之前,假如恋人向你提出性要求你会同意吗?
相恋中你会与恋人(爱人)之外异性发生性关系吗?恋人与你之外其它异性发生性关系你能接收吗?;五、爱情需要学习;不要随便牵手,更不随便放手;第二节常见问题与调适;一、必修课还是选修课?;女网友9月9日结婚15日离婚;爱情,不以是否继续牵手,是否达成婚姻论成败
明确恋爱目标或需要完成心理任务
一是认识自己。
二是学会爱人:“爱上”是人本能,“会不会爱与被爱”绝对是需要修炼功课。
完成了心理任务,爱情便稳赚不输
从建立异性情谊开始
从结交同性朋友开始
从修炼成为一个符合异性期望恋人开始
从维持亲情、情谊等深厚稳定情感关系开始;「愿意去爱,是每个人内心深情大愿;但怎样去爱,则需要学习。」
-----心理学家弗洛姆
;;;;;三、分手智慧;失恋后常见情绪反应;分手要仁慈;分手策略;失恋是危机,也是成长契机;
多与朋友和家人联络。不要将自己与关心你人隔离开。
把你感受和想法说出来,或者把它们写在日志本上。
给自己足够时间去恢复,不要期望过高也不要操之过急。
经过聊天、散步、看电视、听音乐或者参加一些自己感兴趣活动来转移注意力,尽可能不要去那些让你触景生情地方。
尽可能少与那些总批评你或他/他人接触。
不要报复他/他。这么只会使你痛苦时间延长。
防止使用酒精或毒品麻痹你情感,从久远角度看,借助酒精和毒品只会加深你痛苦。
不要过早尝试着与他/他做普通朋友。
不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多情感假如瞬间暴发会使你或你身边朋友难以承受。
不要试图了解到底他或他是在和你分手后才开始了新恋情,还是在相处时就已经骑驴找马了。
不要无休止地纠缠诸如分手理由之类那些没有答案问题;也不要过多关注自己或他/他缺点。
不要让自卑、低估自己想法困扰折磨你。
不要陷入悲伤中停滞不前,也不要伤害自己。假如你有这种想法,你需要马上向专业人士求援。
;一天,苏格拉底碰到了一个失恋人。
苏格拉底(简称苏):孩子,为何悲伤?
失恋者(简称失):我失恋了。
苏:哦,这很正常。假如失恋了没有悲伤,恋爱大约也就没有味道。可是,年轻人,我怎么发觉你对失恋投入甚至比恋爱还要倾心呢?
失:到手葡萄给丢了,这份遗憾,这份失落,您非个中人,怎知其中酸楚啊!
苏:丢
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