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中国的传统保健制作人：张无忌时间：XX年X月
目录第1章概述第2章中医理论第3章养生方法第4章保健食品与药膳第5章第17章传统保健的重要性第6章第18章传统保健与现代生活的结合第7章第19章传统保健的挑战与机遇第8章第20章传统保健的推广与应用
01概述
中国的传统保健定义与意义中国的传统保健是指在中国传统文化中形成的，以中医理论为基础的保健方法和实践。它涵盖了中药、针灸、推拿、刮痧等多种治疗手段，是一种整体性的健康管理方式，强调人与自然和社会的和谐相处。
传统保健与中国文化的联系传统保健深受阴阳五行、八卦等哲学思想的影响，体现了中华文化对人体和
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