细胞营养与健康.pptx

细胞营养与健康;细胞是什么？;人体与细胞关系;人体和细胞;

轻易疲劳乏力

轻易感冒，慢性炎症

吃不下，睡不好，便秘、腹泻

腰酸背痛腿抽筋

注意力不集中、记忆力下降

皮肤昏暗、色斑、青春痘等;1、营养不良

修复、复制细胞时需要原料不对或不足

2、毒素侵袭

细菌、病毒也是经过产生毒素后才能伤害身体

;1、不合理饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

2、运输烹饪过程中营养损失：煎、炸、烤

3、食物本身营养下降：精加工、大棚、转基因、环境污染;1、不合理饮食习惯：高盐、高糖、垃圾食品

2、不良生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、压力

3、环境污染：空气污染、水源污染、食品安全;以前生存环境;;我们现在吃是什么?;人体为何无法从日常食物中获取均衡营养;你能够选择吃什么，

但无法决定食物品质！;细胞营养与健康;中国恶性淋巴瘤发病率上升添加剂或为诱因之一;营养素与反营养物质;什么是反营养物质;1、反式脂肪酸;?2、磷酸和磷酸盐;3、铝;?4、合成色素;5、亚硝酸盐;現代人健康意识;若要与君谈养生，有空也说忙

健康投资总没钱，有钱也说没

病到临头用万千，没钱也得有

阎王召见命归天，没空也得去;细胞营养与健康;动脉硬化发展示意图;动脉硬化发展示意图;关注寿命就要关注你肝脏;营养不均衡后果

;细胞营养与健康;世界卫生组织汇报指出，健康与长寿

取决于以下原因：

自我保健占60%

遗传原因占15%

医疗原因占8%

环境原因占7%

其它原因占10%

;除了你自己，没有些人能让你取得健康;细胞营养与健康;;1、细胞功效障碍（亚健康）

2、组织局部受损（溃疡、炎症）

3、器官功效衰退（糖尿病、尿毒症）;;;给细胞补充营养;什么是细胞营养？;1.水55—65％５.矿物质５％

2.蛋白质20％６.维生素１％

3.脂肪15％７.纤维素０％

4.碳水化合物2%8.植物营养素0%;细胞营养四步骤：;200年来人类最主要医学发觉！;修复;;更加好健康，

需要品质更加好食物，

摄入更少毒素。

营养食品就是实现健康最正确方案！;谢谢大家！