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3种不同有氧运动对女大学生体质健康的影响研究

摘要：针对近年大学生身体素质呈持续下降趋势、体质健康测试不合格、达标率低等问题，通过文献资料法、实验法、数理统计法分析常见的3种不同有氧运动对女大学生体质健康测试指标的影响程度。以某高校体质健康测试成绩低于60分的150名女大学生为研究对象，随机分为跳绳组、太极拳组、健身操组，实施为期12周，每周3次，每次60min的练习，通过检测差异建立公式计算影响结果；计算得出跳绳组指标增长得分为13.3分，影响率为19.28%；太极拳组指标增长得分为10分，影响率为15.57%；健身操组指标增长得分为12.5分，影响率为18.90%。研究证实：经12周