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演讲人：日期：牙齿矫正术后护理方法
目录牙齿矫正术后基本护理原则疼痛缓解与应对措施饮食习惯调整与营养补充建议日常生活注意事项与技巧分享心理调适与积极心态培养建议复查计划及效果跟踪评估机制建立
01牙齿矫正术后基本护理原则
坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，使用软毛牙刷和正畸专用牙膏。饭后及时漱口，使用漱口水或淡盐水均可，以清除口腔内食物残渣和细菌。定期到医院进行口腔检查和洁牙，以保持口腔健康状态。保持口腔卫生清洁
术后初期应以软食为主，如稀饭、面条、蛋糕等，避免过硬的食物如坚果、骨头等。粘性较大的食物如口香糖、年糕等也应避免食用，以免粘在矫正器上难以清洁。慢慢适应后再逐渐恢复正常饮食
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