七年级体育双手头上前掷实心球教案.pdf

水平四(七年级)（双手头上前掷实心球）课的设计

一、指导思想

根据《体育与健康》课程的基本理念，以“健康第一”为指导思想。本课以水平四的具体教

学目标为依据。教师由教学传授者转变为引领者，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的

主体地位，激发学生的学习兴趣与练习热情。通过师生之间，学生之间充分交流、合作，培养学

生相互学习、相互观摩及相互评价等能力，使学生在学习活动中不仅身、心、社会适应得到健康

发展，同时受到良好的思想品德教育。

二、教材分析

实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学

生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，学习积极性

和兴趣不高。在教学中学生通过观看教学视频示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、

分组教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球

的方法，体验成功的乐趣。间歇性练习能锻炼学生的下肢力量和腰腹力量，培养学生不怕苦，勇

于坚持的精神。为终身体育打下基础。

三、学情分析

教学对象为七年级的学生，根据学生身体生长发育特征，学生都具有较强的表现欲望，自尊

心、自信心、争强好胜心逐渐增强，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，较容易调动积极性，

但情绪不稳定，团队协作意识较弱。因此，在教学与锻炼中，许多技术动作要以掌握技术为主，

对于运动成绩方面不要过多的去要求，多用激励手段，激发学生的学习动机。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下四个教学目标：

（一）认知目标：初步了解并掌握双手掷实心球的技术动作方法，学会正确持球方法与持球

后引形成正确的预备姿势，体会用力部位。

（二）技能目标：使85%的学生学会动作，70%以上的学生能正确用力顺序达成个人目标。

（三）体能目标：通过投掷内容的教学，发展学生上下肢，腰腹力量和身体的协调性，提高

投掷能力

（四）情感目标：通过整堂课的教学，让学生再实践中超越目标，体验成功的喜悦，培养学

生学生不怕苦，勇于坚持的精神。

五、任务分析

学生刚刚接触双手头上前掷实心球这个技术动作，因此在本节课中针对这项动作的持球方法、

准备姿势、预摆、用力顺序进行学习，能够知道球出手后角度等问题，通过学练，大部分同学能

掌握双手头上前掷实心球的动作方法。

六、环境分析

上课地点预设在田径场，场地较为符合上课需要。如遇雨天天气可移至体育馆进行授课。

七、教学过程（为了完成本课目标采用以下教学设计）

（一）准备部分

1、课堂常规：集合整队、宣布课内容、安排见习生、安全教育

2、热身活动：a.跟着音乐绕场地慢跑b.投掷拉伸热身操c.实心球接力游戏

（二）基本部分

1、学习探究：徒手前掷实心球练习、持球实心球练习

2、分解练习：a.垫上直腿坐，前掷实心球

b.垫上双膝跪地前抛实心球

c.单膝跪地徒手+持球投掷练习

d.站立前掷实心球

e.探究实心球动作及发力顺序

3、体能练习：下肢与腰腹练习

（三）整理恢复部分

1、放松活动：手臂放松、肩关节放松、腰腹放松、腿部放松

2、结束部分：课后小结、布置课后练习、器材收拾

八、教学策略

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，采用示范传授、启发、设问、激励等方法，引导学生知道正

确的动作方法及持球后引，用力顺序，满足学生学会自我探究动作顺序的好奇心，从而达成

个人本次课目标及与别人挑战的信心。

九、教学效果预计

1.预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。

2．预计本课学生的运动强度为适中，最高心率160次/分左右，平均心率135次/分左右，练

习密度为35%-40%左右。

十、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

1、持球动作不正确。解决方法：二人一组反复练习。

2、出手高度不够。解决方法：强化技术动作的理解，强调以42-45角出手。

（二）、安全问题

1、学生上课