大学生健康知识讲座课件.ppt

主讲人:黄利娥;;女性生殖器官;1;月经周期：月经第一天至下次月经第一天为月经周期，包括经期，一般28～30天。

月经持续时间及经量：一般2～7至〔5天〕，月经第二日内膜剥脱最多，出血量也多。经量30～60ml，有人认为80ml，为病理状态。。

月经期病症：一般无特殊病症。;月经期需要注意哪些呢？;经期的自我保健;二、保持阴部清洁。月经期间，如有可能要经常用干净的温水擦洗阴部。

清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水流进阴道。

洗PP的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡，勤换内裤。;三、注意保暖。月经期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。

防止淋雨、涉水、游泳、

下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚，

不要坐凉地，在夏天要防止吃过多冷饮。;四、要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳。

多吃蔬菜水果，多饮开水，

不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。;??五、保持精神愉快，情绪乐观、稳定。

在月经期最好多听听音乐，或做一些自己喜欢做的事情。

而保持心情舒畅能减轻月经期的不适，能减少

月经失调的发生率。;?六、运动可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加协调，

使人精神愉快，缓解经期出现的烦躁。

适当的活动可促进体内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血和下腹坠胀感觉。

;痛经;临床表现;痛经治疗;女性生殖系统炎症;女性生殖系统炎症;主要分类;非特异性外阴炎;生活保健;霉菌性阴道炎;生活保健;滴虫性阴道炎;;生活保健;月经紊乱性疾病;月经紊乱性疾病;乱经常见原因;治疗;生活保健;青春期的萌动;男女相处有礼有节，行为举止大方共同进步，建立真诚革命友谊树立远大理想，塑造美好心灵的关键时期;早孕的危害;感谢聆听！