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010204感冒与流感预防措施保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中。加强锻炼，提高身体素质和免疫力。在流感高发季节，尽量避免前往人群密集场所，或减少停留时间。03
多喝水，保持呼吸道湿润，有助于痰液排出。使用加湿器或在浴室吸入蒸汽，可缓解咳嗽和咳痰。避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、过甜等。如有需要，可按医生建议使用止咳祛痰药物。010
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