夏季高温天气下的校园安全知识.pptx

夏季高温天气下的校园安全知识夏季高温天气给校园安全带来诸多挑战，学生和教职工需要格外注意，确保安全。ff

高温天气的特点及危害1气温高气温持续升高，体感温度明显升高，容易导致中暑。2湿度大空气湿度高，人体汗液蒸发受阻，加剧闷热感，加重中暑风险。3紫外线强紫外线照射强烈，容易灼伤皮肤，增加患皮肤癌的风险。4热浪袭人热浪持续时间长，容易造成人体脱水，影响身体健康。

预防中暑的措施遮阳避暑在户外活动时，应使用遮阳伞、帽子等遮挡阳光直射，尽量避免在烈日下长时间暴露。及时补充水分高温天气下，人体水分流失较快，应及时补充水分，避免出现脱水症状。穿着清凉衣物穿着轻薄、宽松、透气的衣服，避免穿着颜色深、材质厚重的衣服。适当休息注意劳逸结合，避免过度劳累，在高温环境下适当休息，减少体力消耗。

如何识别中暑症状身体症状皮肤发红，体温升高，头痛，头晕，恶心呕吐，呼吸急促，心跳加速，四肢无力，意识模糊，昏迷等都是中暑的常见症状。行为表现中暑的人可能会表现出行为异常，比如精神不集中，反应迟钝，言语不清，甚至出现幻觉，躁动等行为。

中暑急救处理立即转移将患者移至阴凉通风处，避免阳光直射。解开衣物松开患者衣领、腰带，保持呼吸顺畅。物理降温用湿毛巾冷敷头部、颈部、腋窝等部位，或用冰袋降温。补充水分给患者喝一些清凉的饮料，如淡盐水、绿豆汤等。

校园内防暑降温措施遮阳设施校园内应设置充足的遮阳设施，如树荫、凉亭、遮阳棚等，为师生提供遮阳休息的地方。通风降温保持校园建筑的通风，尽可能利用自然风降温，也可采用空调等降温设备，改善室内环境。喷雾降温在室外活动场所，可使用喷雾降温设备，为师生提供降温体验，缓解高温带来的不适。饮水供应校园内应提供充足的饮用水供应，鼓励师生勤喝水，及时补充水分，防止脱水。

保持良好的个人卫生习惯勤洗手经常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在饭前、便后、接触公共物品后。保持清洁每天洗澡或淋浴，更换干净的衣服，保持身体清洁，防止细菌滋生。注意饮食不食用腐败变质的食物，避免生食或半生食，确保食物安全。勤换衣物夏季天气炎热，要注意勤换衣物，保持衣物干净整洁，避免因衣物不洁引起皮肤病。

合理安排户外活动时间避开高温时段尽量在早晚气温较低时进行户外活动，避免中午高温时段外出。控制活动时长根据气温情况，合理控制户外活动时间，避免长时间暴露在高温环境中。注意休息活动过程中要适时休息，补充水分，防止过度劳累。

充足饮水的重要性补充水分高温天气下，人体大量出汗，会导致水分流失，容易引起脱水。及时补充水分可以防止脱水，维持身体机能的正常运转。降低体温水是人体重要的降温物质，充足饮水可以帮助身体散热，降低体温，预防中暑。促进代谢水是人体新陈代谢的重要介质，充足饮水可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。提升运动表现运动时，充足饮水可以保持身体水分，提高运动能力，防止体力下降。

选择合适的夏季服装1轻薄透气选择棉质、麻质或真丝等透气性好的面料，避免穿着厚重的衣物。2浅色系浅色衣服比深色衣服更能反射阳光，有助于降低体温。3宽松舒适选择宽松的服装，有利于空气流通，避免过度束缚。4吸汗排汗选择具有吸汗排汗功能的衣物，例如速干衣，帮助排走汗液。

加强室内通风降温打开窗户通风定期打开窗户，使室内空气流通，降低室温。可以选择早晚气温较低时，或利用风力较大的时间段开窗通风。使用电风扇电风扇可以加速空气流动，带走热量，降低室温。要注意的是，电风扇不直接降低室温，需要配合其他降温措施。安装空调空调是有效降温的设备，但要注意合理使用，避免温度过低，造成身体不适。可以使用定时功能，避免长时间开空调。合理使用遮阳帘使用遮阳帘阻挡阳光照射，降低室内温度。可以选择颜色较深的遮阳帘，阻挡阳光效果更佳。

注意饮食营养搭配均衡膳食夏季高温容易造成食欲不振，但更要保证营养摄入，选择易消化、富含维生素和矿物质的食物。补充水分高温环境下，人体容易流失水分，要多喝水，避免脱水，可以喝一些清凉解暑的饮料，如绿豆汤、西瓜汁等。少吃油腻高温天气应减少油腻食物的摄入，以免增加肠胃负担，影响消化吸收。水果蔬菜夏季应多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，提高机体免疫力。

保持良好的睡眠习惯1充足睡眠时间夏季高温，人体更容易疲倦，需要保证充足的睡眠时间，以恢复体力和精力。2规律作息时间保持规律的作息时间，避免熬夜，早睡早起，有利于提高睡眠质量。3舒适睡眠环境选择凉爽、通风、安静的房间，使用轻薄透气的寝具，有利于营造舒适的睡眠环境。4适当运动锻炼适度的运动锻炼，可以促进血液循环，提高睡眠质量，但应避免在高温时段进行剧烈运动。

远离高温环境的注意事项减少户外活动时间尽量避免在高温时段进行户外活动，尤其是中午12点到下午4点之间。如果必须外出，要选择阴凉处行走，并注意防晒。避免长时间暴露在阳光下长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒伤，