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高血压的生活方式调整与康复训练维持健康的生活方式对于高血压患者来说至关重要。从饮食调整、合理运动、压力管理到药物配合,全面的生活方式调整和科学的康复训练可以有效控制疾病,预防并发症的发生。只有通过长期坚持,才能最大限度地提高生活质量。BabyBDRR
高血压的定义与成因高血压的定义高血压是指血液在动脉血管中的压力持续升高的一种慢性疾病。正常的收缩压应低于120mmHg,舒张压低于80mmHg。而高血压则收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg。高血压的主要成因高血压的主要成因包括遗传因素、年龄增长、肥胖、饮食不当、缺乏运动、压力过大等。这些因素会导致血管僵硬、血管收缩能力降低,从而
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