郑氏六十式烧火棍棍谱.docxVIP

郑氏六十式烧火棍动作名称

1 踢棍歇步推掌

21

马步压棍

41

左上步歇步藏棍

2 上步弓步劈棍

22

盖步架棍

42

上步右弓步抡劈棍

3 进步弓步撩棍

23

上步右弓步劈棍

43

左转身屈蹲砸棍

4 上小右弓步劈棍

24

左转身提膝亮相（朝天鞭）

44

右转身右弓步戳棍

5 左转身云拨棍

25

左转身弓步抡劈棍

45

翻身叉步劈棍

6 进步马步压棍

26

左弓步平戳

46

左弓步横扫棍

7 左转身左虚步背棍

27

转身马步抡劈

47

上步右弓步劈棍

8 上步马步抡棍

28

左转身上步马步抡藏棍

48

上步撩棍提膝格棍

9 左转身马步抡棍

29

右转身进步马步抡撩

49

进步左弓步扳撩

10 左转身屈蹲砸棍

30

左转身上步马步藏棍

50

左转身左虚步背棍

11 右转身右弓步戳棍

31

右转身进步马步抡撩

51

进步旋转抡劈（3）

12 左转身提膝背棍

32

舞花左虚步背棍

52

右弓步劈棍

13 上步右弓步劈棍

33

撩棍并步推棍

53

反回踢棍马步劈棍

14 左转身左弓步藏棍

34

收棍拄地推掌

54

云头左虚步推棍

15 舞花提膝背棍

35

左踢棍马步劈棍

55

左转身进步歇步劈棍

16 上步转身撩棍

36

马步藏棍

56

歇步架棍

17 马步劈棍

37

左转身缠头半蹲戳棍

57

进步拄地虚步推掌

18 右仆步扫棍

38

右转身弓步劈棍

58

踢棍歇步推掌

19 左转身虚步回抽

39

舞花提膝背棍

59

拄地直立推掌

20 进步左右舞花

40

撩棍提膝推棍

60

回旋手收势