心理健康课《积极应对挫折》.pptx

课程介绍欢迎大家参加这堂心理健康课，课程主题是“积极应对挫折”。课程旨在帮助大家了解挫折的本质，学习如何积极应对，并培养良好的心理素质，提升应对生活挑战的能力。BRbyBDRR

什么是积极应对挫折积极应对挫折意味着在面对困难和挑战时，能够保持乐观的心态，采取积极的行动，并从中学习成长。这不仅是一种应对策略，更是一种生活态度，它能帮助我们更好地面对人生的各种挑战，并最终取得成功。

挫折的定义和类型挫折的定义挫折是指个体在追求目标的过程中遇到阻碍或失败，导致其目标无法实现或实现程度低于预期，从而产生的消极情绪体验。挫折的类型目标挫折认知挫折社会挫折自我挫折生理挫折

挫折的心理影响消极情绪挫折会