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《我的喜怒哀乐》（教案）

【导语】生活是一个缤纷多彩的世界，有喜有怒，有哀有乐。

而我也拥有着属于自己的喜怒哀乐，让我们走进我的世界，看

看我的喜怒哀乐是什么。

【正文】

一、我的喜

1.获得好成绩

每当我拿到一份优异的成绩单，心情都会变得非常开心。这种

成就感让我觉得自己充满力量，而这种力量也鞭策着我不断前

进。

2.与好友相处

生活中最美好的事情就是与好友相处。和好友们一起度过美好

的时光，开怀大笑，分享快乐，这一刻也许就是我最开心的时

刻。

3.收到惊喜

每当有人为我准备了一个惊喜，我总是会感到非常的开心。在

前往一条路的中途，收到了朋友的电话约我一起逛街，我总是

会觉得这是一件非常好的事情。

4.完成梦想

完成一个自己追求的梦想绝对是一次释放能量的体验。它能让

我突破自我，开阔视野，充满信心和热情。

5.旅行

旅行总能让我感到非常愉悦。我总是会因为旅途中的美景，丰

富的文化和美食而充满满足感。

二、我的怒

1.失去信任

最受不了的事情就是失去了别人的信任。这让我感到非常愤怒，

我会觉得这是一种不公正的对待，而且伤害了我的信任感，是

唯一无法和解的问题。

2.被欺骗

无论是谎言、欺骗还是虚假的承诺，被欺骗总是会让我生气。

这种行为不仅伤害我的信任感，也伤害了我的尊严和尊重感。

3.遭到冷落

每个人都需要被关注和关心，而当我感到被冷落和被忽视的时

候，我就会非常生气。我会觉得这是不尊重我的表现，是让我

感到羞辱的事情。

4.不公正的对待

我非常讨厌不公正的对待。如果我不应该受到责备，却被责备

了，我会非常生气。同时，我也讨厌别人对我不公正，在他们

不理解我的情况下，对我做出判断。

5.不尊重我的权利

每个人都应该享有自己的权利，而当我感到自己的权利没有得

到尊重或遭到了侵犯，我就会焦躁和愤怒。我会觉得自己的尊

严受到了伤害，并想要采取行动来维护自己的权利。

三、我的哀

1.失去重要的人

人生中最让人难过的恐怕就是失去重要的人。在我痛失我心爱

的外公之后，我的世界就变得非常黑暗。我觉得我的生命中少

了一颗珍贵的灵魂，而永远孤独了下去。

2.爱情的离去

如果爱情一去不复返，那么这个世界就不再完美。当我爱的人

离去，我会觉得自己失去了生命中最重要的东西，我会感到孤

独，并不知道如何继续生活下去。

3.失败的挫折

每个人都会遇到失败的挫败感，这会让人感到沉重和垂头丧气。

当我经历失败时，我会觉得自己并不足够优秀，而我的努力似

乎都没有任何意义。

4.权利的损害

我相信每个人都有他自己的权利，而当这些权利被损害，我会

感到愤怒和恐惧。我会感到自己的身份受到了侮辱，并且不知

道如何挽回。

5.生活的压力

生活中的压力往往会让我感到抑郁和悲观。当我学业负担过重

或者在工作中遇到挑战时，我会觉得自己支离破碎，不知道该

如何挣扎。

四、我的乐

1.与好友相处

虽然前面已经提到了，但我想再次提到和好友相处的快乐。和

好朋友一起度过美好的时光，自然会让人感到快乐。

2.喜欢的音乐

听喜欢的音乐是自我调节的一种方式。听到自己喜欢的旋律和

声音，我的心情会逐渐开朗起来，感觉这个世界变得更加美好。

3.得到肯定

得到肯定甚至是最小的赞美，也会让我感到非常的快乐。有时，

我也会因为我在某件事情上的出色表现，而收到奖励和嘉奖，

这会让我感到幸福。

4.运动

运动是一个很好的方式，可以让我释放压力和思考。当我在跑

步和打球的时候，我会感到充满活力，同时也会感到身心愉悦。

5.惊喜的礼物

虽然说，依赖礼物来代替自己的快乐是不可取的。但是收到惊

喜的礼物也是很好的事情。这会让我觉得别人在意自己，也会

让我突然就变得很开心。

【总结】

由我的喜怒哀乐，可以看得到这个世界有多么丰富多彩，即使

是一件小事也能让我体验到各种情绪。我的喜怒哀乐也终究是

在这个世界中绽放自己法力的方式。不管是哀是乐，都是生活

的一种表达，有时候，也是爱自己的一种方式。

【教学反思】

通过本文的互动式体验，学生们不仅了解了题目所要求写作类

型和思考方式，还能分析自己的情感表达和情绪的来源，并开

展情感交流，不仅能解除情绪的压抑，该教案还能激发他们表

达自己内心的能力，增强自我调适和自我认识的能力。我们经

常会说“人无喜怒哀乐不成人”，确实，情感是人类的重要组成

部分，也是人类表达自己的一种方式。喜怒哀乐是人类情感的

四个主要方面，每个人都有自己独特的表达方式，每个人的生

活中也都有着异曲同工的喜怒哀乐。

一、喜——让我们感到幸福和快乐