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20xx央视《对话》防近视节目观后感心得体会范文5篇

我盼望大家在学习时必须要留意用眼的方法，不要像我一样早早地戴上眼镜，而有这么多令我苦恼的事。一起来看看20xx央视《对话》防近视节目观后感心得体会范文5篇，欢送查阅!

《对话》防近视节目观后感心得体会1

假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。

近视的形成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢?

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。

4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多熬炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的养分均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持足够的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

《对话》防近视节目观后感心得体会2

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——题记

我上三年级的时候，就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上特别难过。此时此刻，我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了，眼睛早已变形了。

郁闷呀郁闷，原来下定决心不戴眼镜的，但不得不戴。黑板上，教师写的板书看不清晰;运动时，眼镜会在你不经意弯腰的那一刻，滑落下来;打篮球时，怕篮球不是弹在地上，而是刚好砸到你的眼镜……近视了就是麻烦!

近视，真是一件令人苦恼的大事情。妈妈总是很反对我戴眼镜，主要缘由就是女孩子戴眼镜不好看。妈妈真是不懂我的心。近视了，视力模糊，不戴眼镜眼前一片白茫茫的，只要稍稍远一点的东西就看不清晰。得了近视戴上眼镜是很正常的事情，哪还有好看难看之分呢?

因为近视，在生活中给我带来了许多不便。在大街上漫步时，远远地走来了一位同学，我因为没有戴眼镜看不清对方，因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时，有点不服气地对我说了一番话：“还什么同学，连个招呼都不打，真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”呀!

有一次，挚友汝嫣与我一同去“瑞安电影城”看电影。可一坐在座位上，才发觉自己没有戴眼镜。电影开播了，我真是张口结舌，幸亏那部电影是国产片。同学一边看电影一边给我讲解电影的情节：一个风和日丽的日子，在梧桐和垂柳的缝隙里，是一块块蓝色的天空中，黑影在蔚蓝上面画上了弧线。鸽群落在湖中，清楚可见……

幸亏那是一部国产片，我还可以靠那灵敏的耳朵，不过画面，我只能去想象。哎，没有带眼镜的日子可真苦恼!

近视的味道儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门，还会为你开一扇窗户。我近视了，从今只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后，我最终懂得视力的重要性。

《对话》防近视节目观后感心得体会3

生活中，大家必须有很多的欢乐，很多的苦恼吧!近视眼就是我最大的苦恼。说来也有些凑巧，我爸妈都是近视眼，也许是遗传吧，我也就成了眼镜家族的一员喽!

近视眼的味道儿可真不好受，吃饭的时候热气把镜片熏白了;下雨的时候雨滴打湿了镜片……

我直到四年级才配了一副225度的眼睛，持续了两年，随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级又配了一副350度的眼镜。我细致一看，镜片还真不薄。因为我的眼镜是无框的，所以一摔就碎。记得有一次在学校里上数学课，我拿眼镜的时候不慎一滑，眼镜“啪”地一下就睡在了地上，我可急坏了!赶忙拿起一看，啊，果真碎了，一块镜片摔掉了一半儿!怎么办呢?上课看不见，更何况立刻还要做题目……我只得看同桌的。同桌的速度还真不快，眼看着人家在排着队等着批了，我更是坐立担心。平常我都是第一个做好的呀，这下可丑大啦!!!最终做完了，我快速地跑上去。有个同学新奇地问我：“今日你怎么此时此刻才好啊，平常你不挺快么?”我不好意思地应了一句：“眼镜破了。”那人也就没再吱声。这次批作业我似乎都是最终几个的其中之一了!唉，丢脸哪!

哎，看来我没有眼镜陪伴的日子还真不好过呦!有的时候，我曾想方设法地想着怎样治疗近视。用“眼保姆”、“激光”……这些方案都被大人们一一推翻了，看来我只能听天由命喽!

我也算过，读到大学我或许就得戴1010多度的眼镜了。一想到这个可怕的数字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不留意用眼卫生。既来之，那么安之，复原视力是没啥盼望了，只能想尽一切方法减慢视力下降的速度了。

哎，我什么时候才能摆脱近视眼这个苦恼啊?

《对话》防近视节目观后感心得体会4

假如你们没有爱护好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床