原创力文档- 1、本文档共4页，其中可免费阅读2页，需付费4金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
饮食营养的13个错误常识
你对食物的概念还停留在有东西就往嘴里塞，那就应当虚肉一身，养分不良了！试着答出下面的，瞧瞧你的养分智商高？
1.要减肥，只吃水果就好
拜托，你水果里面的果糖么简单转化为脂肪吗？应当摄取适量的水果，但这你以水果为减肥主食。大多数水果的养分素以供应人所需的养分。
2.恒补不变
有些人喜爱按口味，专吃食物或专服某补品，继而又从多年不变进展成偏食、嗜食。药物和食物既有保健(保健食品)治疗作用，也有的副作用，久服多服会体内的养分平衡。不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。，不同予以是必要的，恒补不变，一补究竟。
文档评论（0）