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心愿作文让自己变得强壮

篇一

我有一个新年愿望：把自己的身体体质调整好，因为有一个良好的身体是学习的基础。首先，我要多吃蔬菜。

因为蔬菜的营养丰富，富含一些人体必需的维生素和矿物质，这些营养可以增强体质，强健体魄。所以，吃蔬菜是很重要的。以前我不爱吃蔬菜，妈妈说我营养不均衡。在新的一年里，我一定要多吃蔬菜，改掉我以前不吃蔬菜的坏习惯。其次，要有一个良好的身体，同时要加强体育锻练。以前我运动少，吃得多，体重超标，体育锻练少就是中的一大原因。现在，我平时一定早上起来晨跑，跳绳，晚上练仰卧起坐。周末我会去操场打篮球和打羽毛球。我相信这样我肯定能在新的一年里增强我的体质，增强我的体魄。除了上面两点，妈妈还告诉我：要少吃垃圾食品，也要少喝碳酸饮料。因为垃圾食品和碳酸饮料虽然味道好，但是对人体危害很大。

因为碳酸饮料的主要成分都是二氧化碳。喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。垃圾食品里含有癌物质。同时会破坏维生素，使蛋白质变少。我相信只要努力按照上面的要求做，一定会增强体质。实现我新年的愿望。

篇二

今天是2023年12月26日，再过几天就要到2024年了！我的新年心愿是在新的一年里身体更棒、学习更好，还能改掉一些坏毛病。

身体更棒就是少生病最好不生病，所以我要多锻炼身体，比如说跳双飞、跑步、打乒乓球等，让身体更壮。

学习更好就是考试少考八十几分，多考九十几分或者一百分，所以语文我要多看多写，数学要多做思维能力的题目和口算，英语要多听磁带、多写单词并会认读。

改掉一些坏毛病就是不乱发脾气，学习上不要老犯同样的错误。

如果这些心愿都能实现的话，我对自己就更满意了。