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运动对身体的好处研究报告;引言运动对心血管系统的好处运动;引言01;近年来，随着人们生活水平的提高;本研究采用文献综述、实验研究、;运动对心血管系统的好处02;运动能够增加心脏肌肉的强度和收;运动可以促进血管的扩张，降低外;预防心血管疾病控制危险因素运动;运动对呼吸系统的好处03;运动能够增加肺部容量，使肺部能;锻炼肋间肌肋间肌是辅助呼吸的重;减少呼吸道感染运动可以增强呼吸;运动对骨骼肌肉系统的好处04;规律的运动训练可以使肌肉更加适;运动可以刺激骨骼生长，增加骨密;预防骨质疏松与骨折运动可以有效;运动对代谢与内分泌系统的好处0;123运动能够加速身体的能量代;运动能够刺激内分泌系统，促进多;运动能够促进葡萄糖的利用和消耗;运动对心理健康的好处06;运动能够分散注意力，使人们暂时;运动能够刺激大脑释放多巴胺等神;适度的运动可以消耗多余的能量，;结论与建议07;定期运动可以降低血压、心率，改;政府层面学校层面社会层面个人层;进一步研究运动对老年人、孕妇、;THANKSTHANKYOU
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