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糖尿病健康教育;
目录
引言
饮食管理
运动管理
药物管理
心理管理
并发症预防
总结;
引言;
什么是糖尿病：糖尿病是一种慢性代谢性疾病，特点是高血糖水平
糖尿病的危害：长期高血糖会对身体的多个系统造成伤害;
目标：通过健康教育，帮助患有糖尿病的人们控制血糖，减少并发症的发生;
饮食管理;
饮食原则：低糖、低脂、高纤维
食物选择：多摄入蔬菜、水果、全谷类食物，限制糖分和高脂食物的摄入;
饮食计划：根据个体情况制定合理的饮食计划，均衡摄入各类营养素;
运动管理;
运动好处：有助于控制血糖水平、降低糖尿病风险和改善心血管健康
运动强度：适度有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，每周至少150分
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