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中医体质养生健康之道小无名,x汇报人：小无名
目录壹添加目录项标题貳中医体质理论概述叁不同体质养生策略肆中医养生方法与实践伍中医体质养生误区与纠正陆中医体质养生案例分享
添加章节标题第一章
中医体质理论概述第二章
体质定义与分类体质是个体在生命过程中形成的形态结构、生理功能和心理状态的综合体现。中医将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型。每种体质都有其独特的生理特点和易患疾病倾向。了解体质类型有助于制定个性化的养生方案。体质并非一成不变，可通过调理改善或转变。
体质与疾病关系不同体质对疾病易感性有差异，如湿热体质易患皮肤病。体质影响疾病发展，如
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