中医体质养生之如何保养减肥后的身体课件.pptx

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汇报人：小无名;目录;添加章节标题;中医体质养生概述;平和质：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。

气虚质：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现。

阳虚质：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现。

阴虚质：阴液亏少，口燥咽干、手足心热等虚热表现。

痰湿质：痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现。;不同体质对食物、药物反应不同，需个性化养生。

体质影响疾病易感性，养生可预防疾病发生。

养生可改善体质偏颇，促进健康状态。

体质养生需长期坚持，结合生活方式调整。

体质养生与减肥后保养相辅相成，共同维护健康。;顺应自然，天人合一，保持身心和谐。

饮食有节，调和五味，注重营养搭配。

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