高血压的饮食控制和锻炼干预.pptx

高血压的定义和危害高血压是一种常见的慢性疾病,是指血液在血管中流动时的压力持续升高。它不仅可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等严重并发症,还会加速各种器官的功能退化,严重威胁人们的身体健康。因此,对高血压的预防和控制是非常重要的。BRbyBDRR

高血压的主要危险因素遗传因素如果家族中有高血压病史,自身患高血压的风险会显著增加。遗传因素是导致高血压的重要原因之一。年龄因素随着年龄的增长,血管弹性降低,血压自然会有所上升。50岁以上的人更易发生高血压。生活方式因素长期高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等不良生活方式也是高血压的主要诱发因素。肥胖因素过重的体重会增加心脏负荷,进而导致血压升高。保持