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竞技项目对人体形态学投射的健身方法及动作设计研究

（摘要）

在全民健身的大背景下，练习方法的选择日益得到人们的重视，这不仅涉及到练什么？怎么练？的问题，而且还涉及到诸多客观因素如练习方法的有效性、动作难度、练习的时间与地点的选择、投入成本、趣味性以及安全因素等。因此，根据不同的人群我们给予不同的练习方法的建议符合练习者的心理诉求，更能让练习者接受并坚持下来。对练习方法的探索是研究的热点问题，也是促进大众健身发展的动力之一。在此对竞技项目对人体形态学投射的健身方法及动作设计的探讨有助于为教练员们提供理论参考。

形态学是用来特指一门专门研究生物形式的本质的学科。这门学科同那种把有机体的生物分解成各