心理素质拓展训练感想.pdfVIP

心理素质拓展训练感想

大多数朋友们都不怎么清楚心理素质拓展什么，下面一起看看他

们的感想吧也许大家就能找到答案。

一、心理素质拓展训练感想

不知不觉中，四学会就过去两天了，今天下午的心理素质拓展活

动让我真正地了解了我们十四班团结的力量。

今天下午的心理素质拓展活动中共有四个活动，首先是“萝卜

蹲”，按照我们先前定下的约定，又因为我们之前训练过，所以这个

活动很顺利地完成了，得到了最高分3分。接下来是我们的一个关键

点“轮椅”。我们花在这上面的时间远远超出了其它活动的时间，甚

至今天下午活动开始前的四十分钟里我们都一直在为这个活动做准

备。匆匆忙忙地准备好后，龙老一声令下，我们都慢慢地坐了下去。

刚开始大家体力都还很充沛，所以凌老只需要站在圆圈中间为我们加

油，可是渐渐地，有人开始撑不住了，这时两分钟都还没到，凌老只

好向训练时那样把我们往上拉一点，减轻自己身上的负担，看到凌老

在圆圈中间忙碌的身影，有一些同学不忍心叫凌老帮忙，也不愿看到

凌老拉了自己起来后，其他同学又要承担许多同学的重量，所以自己

轻轻的调整着，甚至是动也不敢动一下，咬着牙，硬是把这几分钟挺

了过去。当龙老叫了“起立”后，大家都松了一口气：是的，我们挺

过来了！虽然我们不是最好的，但我们一定是最团结的！然后是心有

千千结中，我们在大家的团结下，终于解开了那个结，虽然我们是最

后几个，但我们一直有一个信念：决不放弃！最后一个活动，也是压

轴活动“彩虹桥”充分体现了我们十四班的互相信任和和团结，我们

不是第一，但我们是最稳的，最团结的！

虽然我们只得了一个“最佳创意奖”，可在大家心目中，我们永

远是最棒的！

二、心理素质拓展训练感想

3月25日，PB1120班级在校心理中心的指导，开展了心理素质

拓展训练。本次活动旨在增进同学间的相互了解和相互信任，培养

同学们的相互协作精神，凝聚向心力和养成积极向上的班风，同时通

过活动缓解紧张的学习压力。

从一开始“信任快跑”的拘谨到最后“心语心愿”的敞开心扉，

活动过程中的不断尝试与磨合是必不可少的，同学们的情绪慢慢地被

调动起来，欢声笑语弥漫在初春的气息里。开始大家都觉得这只是个

游戏，看着示范很简单，然而真正轮到自己的时候，发现“疾风劲草”

中的互相信任和“时光之门”中的团结合作并没有想象中的容易。于

是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障碍，得到了更有效的解

决方案。“时光之门”还让同学们体会到相互鼓舞、超越自我的快乐。

在“心语心愿”中，同学们围成一圈互相祝福，偶尔开个玩笑，整个

气氛特别和谐。

总的来说，我们收获了自己想要的。当然，就靠这一次的密切接

触是不够的，我们需要不断温习互相之间的信任感，以达到最终目标

——充分的集体归属感。

三、心理素质拓展训练感想

对于心理拓展我之前是没有什么概念的，通过参与了这个课程后

我对它有了一定的了解，并在参与过程中更加深刻地体会到心理拓展

的具体内涵，同时获得了很多的心得和体会，也对事物有了新的想法

和认识。

还记得在第一堂课时，同学们都互相不认识，老师给我们的第一

个任务就是组队，选队长，起队名，编队号和队歌，时间是50分钟。

一开始大家都很腼腆，就连选队长都花了很长时间，渐渐大家觉得不

能再羞涩了，不然时间很快就过去了，于是有人开始主动起来，并顺

利选好了队长，接着我们也完成了后面的任务。这节课似乎过得很快，

50分钟不知不觉就过完了。其实，如果你跟一个没有参加过心理拓

展的人说这个活动需要50分钟，也许他会认为时间很充足，但当你

真正参与了你才会体会到，在陌生的团队中是有很多东西需要克服

的，陌生感、羞涩感、不适应感等等。另外，我认为选队长是这次活

动的关键，一个团队只有有了一个带头的领导者才能将活动有秩序有

条理地开展下去。事实上，任何一个团队中领导者是不可或缺的，而

确立领导者的威信是很艰巨的工程，需要有一定的智慧并懂得说话的

技巧，以取得其他队员的信任。

接下来的一堂课我们玩了同心鼓，以前没有接触过，当看到那个

四面都有绳子的鼓时我甚至不知道是怎么玩的。经老师介绍后才知道

玩法，并且老师说让我们努力用鼓颠球争取超过别人的记录60几个，

当时我们惊呆了，觉得那是不能做到的，可是在队员们逐渐磨合和总

结后，我们突破了自己，并收获到了成功的喜悦。之所以说同心鼓，

也就是要所有成员都同心协力，相互信任和配合，并不断地在实践中

摸索方法和技