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《三度修炼》态度篇心得体会
《三度修炼》是由我县杰出乡贤王明夫先生主编撰写的,起初是作为和君咨询的内部文化读本，2008年出版时仅为一本，2018年再版时分为5册，共5篇（理想、态度、气度、厚度、职场）。
第一次接触《三度修炼》是2018年在“岚山读书”活动的书单里，时隔5年，借助青年干部读书班活动契机，我再次拾取这套书籍，回味起态度篇中的文章，让我感触最深的就是“一万小时定律”。
何为“一万小时定律”？
我想大家对这个定律并不陌生，这个定律是格拉德威尔在《异类》一书中提出的：“如果要在某个领域成为顶级高手,必须练习10000小时”。经过后人大量的调查研究已经达成共识，那就是：所有顶级高手都是练出来的。
那么问题来了，那就是：高手究竟是怎样炼成的？
我认为书中提到了两个方法非常有价值，能帮助我们成就更好的自己。
一、刻意练习
心理学家埃里克森认为，练习的区域分为“舒适区”“学习区”“恐慌区”，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让自己按顺序完成。这些小任务必须是自己正好不会做，但又正好可以学习掌握的。这就是所谓的“学习区”。要想进步，必须逃离舒适区，进入学习区，并在学习区内进行大量训练,获得持续有效的反馈，时刻保持向下一个难度进发，以此来获得更快的成长，更有效的提升。
二、做好时间管理
每个人的一天都只有24小时，为什么有的人能做成更多事情，较好完成工作任务，但有的人却像无头苍蝇，一天下来忙前忙后，确少有所得，成效感很差。我觉得关键在于是否有办法做好自己的时间管理，以下五种方式或许能够让自己更加高效利用时间。
一是目标明确，制定周密计划，每天、每周、每月、年度都有明确的计划安排；
二是一时一事，面对高强度工作，保持足够的专注，专心一事，干一件成一件；
三是从现在开始，秉持今天再晚也是早、明天再早也是晚的理念，养成马上行动的习惯；
四是无情地放弃，摆正心态，彻底的斩断、舍弃、脱离对物品、行为和人际关系的执念，轻装上阵；
五是发挥2/8帕累托定律威力，找到人生中你认为最重要
的那20%,投入80%的精力去攻坚，收获定不负辛劳。
最后，我想借王明夫先生的话来作总结，与君共勉。
人生就像是睡莲，成功是浅浅地浮在水面上的那朵看得见的花，这朵花能否开放得美丽灿烂，取决于水面下看不见的那些根系和养分。
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