《第二章田径立定跳远的预摆技术和素质练习》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册.docxVIP

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《立定跳远的预摆技术和素质练习》教学设计方案（第一课时）

一、教学目标

本节课的教学目标是使学生掌握立定跳远的预摆技术，并能够通过练习提高身体素质。具体来说，学生应能够理解预摆技术的动作要领，包括起跳前的准备姿势、摆臂和蹬地等动作；同时，通过反复练习，增强腿部力量和身体协调性，为后续的跳跃动作打下基础。此外，还要培养学生良好的体育习惯和团队合作精神。

二、教学重难点

本节课的教学重点是立定跳远的预摆技术，包括动作的准确性和协调性。教学难点则是学生在实践中将理论应用于实际操作中，以及通过练习提升腿部力量和爆发力。在教学方法上，教师应采用分解教学与整体教学相结合的方式，注重学生的个体差异，针对不同

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