形体培训心得体会总结5篇.pdfVIP

形体培训心得体会总结5篇

无论怎么训练形体改善形体，最终都将回归于仪态。通过礼仪学习，使人们拥有

高水准的符合职业形象要求和适应社会交往的礼仪标准。下面就是小编带来的形

体培训心得体会总结，希望能帮助大家!

形体培训心得体会总结1

转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我

的人生而言是那么的重要，因为她向我昭示着我自由啦。

最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们

就学啥。所以，我高中的体育分数一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可

以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼

仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。

高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一点，假期就

想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹

凸有致，也让自己的身体姿态更优美。

而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的认识加深了一步。我发现形

体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气质，而且有助于

我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。

我们每堂课的内容包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长

跑练习，踏板练习，哑铃练习等，它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强

健。二是身体基本姿态训练，它主要是训练我们的站姿坐姿走姿等，它纠正了我

们的错误姿势，让我们的形体更加优美，更加有气质。通过对它的学习，我改正

了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离，对保护我的实力也起到了

很好的帮助作用。三是形体舞练习，它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂课的

重点内容，形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感。

这段时间的形体练习让我了解到要拥有好的令人舒服的气质不是一朝一夕可

以达到的，它需要长久的坚持才能让那份气质渗透到骨子里，才能由内而外的散

发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿态的训练需要我长久的坚持，这样

第1页共7页

我才能得到我所想要那份令人喜欢的气质。

同时，我也希望能从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健

康的方法。我们中华民族自来就是礼仪之邦，拥有着悠久的历史传统。通过在课

程中对礼仪情景剧的编排，我搜集了各种资料，从中我了解到不仅是对陌生人要

讲求礼仪，对待我们最亲密的人更应该注重礼仪。

在日常生活中，我们都认为我们作为有知识的大学生，是最讲究礼仪的。可

是我们常常会发现，在公共场合，一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不方便

也很尴尬的事情。所以在男女交往中我们应该注意与他人的关系，不能给他人带

来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事，爱情也不能脱离社会而存在，我们首先是

社会的才是自己的。我们在男女交往中所应该注重的礼仪包括了与他人的关系方

面。

除了我们所重点表演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内

容，那就男女生在恋爱过程中女生往往会习惯去撒娇。是的，在恋爱中女生不能

太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得你不是很在乎他，依赖他，同时

也给他一种你认为他不能给你安全感的错觉。而他过于强势会让他觉得自己没什

么用，也给了太大的压力会把他吓跑。但是，撒娇太过也不行，那样就变成了无

理取闹，会让本来就怕麻烦的男生更感觉烦躁。长此以往，男女之间的关系会越

来越糟。所以，就算是自己最亲密的人也要讲究一些礼仪方面的问题。

形体礼仪这门课让我学会了并掌握很多的知识，不管是提升自己气质还是与

人交往，这都让我受益一生。

形体培训心得体会总结2

每周必上的形体起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体

是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真

不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉

得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。

不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。

我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼

了，在学校跳舞了，虽说没人知道，但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做

第2页共7页

白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是

一朝一夕就能改过