- 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
吸烟具有哪些危害
吸烟具有哪些危害
吸烟具有哪些危害?
吸烟给肺带来危害
吸烟还会给口腔带来危害
都知道烟草里面含有一种叫尼古丁,会让人上瘾的有害物质。长期吸烟的人经常会说怎么刷牙牙齿都是黄褐色的,那是因为尼古丁中的焦油让你的牙齿上有了大量的烟斑,就像长在脸上的斑点,不容易清除。经常吸烟还会刺激我们的味蕾,吃东西的时候就会觉得味道很淡。吸烟的人还会经常咳嗽,是因为咽喉受到了伤害,经常会发干,红肿,时间久了就会容易患上慢性咽喉炎。
吸烟还会给心血管带来危害
吸烟的时候除了吸入大量的有害物质,还会吸入很多的一氧化碳,香烟中的尼古丁还会使心脏加快跳动,导致血压升高。心脏比平时跳动快了,还缺少氧气的吸入,承受能力变弱了,就会引发各种心脏疾病的发生。
戒烟方
零食戒烟法
刚开始戒烟的时候极大多数人烟瘾犯了是控制不住自己想抽烟的,这个时候就可以多准备一些小零食,想抽烟了就吃点,缓解一下想吸烟的欲望。
喝水戒烟法
如果你是不喜欢吃零食的人,你可以选择喝水,每次想吸烟的时候就一直喝水,喝到有饱腹的感觉,胃里面都被水塞满了,没地方装,自然就不太想抽烟了。
激励戒烟法
吸烟的戒烟的时候可以随身带一面小镜子,在镜面上贴上自己黄牙的图片,把镜子贴在烟盒上,每次想吸烟看见自己黄渍渍的牙齿就不太想吸烟了。
目标戒烟法
既然下定决心戒烟了那一定都是意志力比较强的,这个时候可以给自己制定一个完整戒烟计划,每一天都严格按照自己的计划进行。
说真的,戒烟真的是利大于弊的,当你成功戒烟了之后,你的身体各项机能都会变好,所有建议广大烟民要戒烟的话就趁早。
烟草危害来源(1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
您可能关注的文档
最近下载
- 2024年外研版小学六年级上册英语教学计划及进度表(三年级起点).docx
- 0130-3D打印技术应用专业国家技能人才培养工学一体化课程标准(试用) (1) 教案教学大纲教学标准.docx
- 资产运行效率分析报告模版3篇资产运行效率分析范本.docx VIP
- (化工原理下册课件)干燥速率曲线及干燥过程分析.ppt
- 北京城镇园林绿化养护预算定额.PDF
- 《建筑物防雷设计规范》GB50057-2022 .pdf
- 车间内禁止吸烟的通告(通用10篇).docx VIP
- 北京大华 DH1718E系列直流稳压电源用户手册.pdf
- 2024统编新版初中七年级语文上册第五单元 大单元整体教设计.docx
- 北京课改版-小学数学一年级上册课件-3.2 几和第几.pptx
文档评论(0)