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小学四年级体育课《立定跳远》教案

一、教学目标

学生应理解立定跳远的基本动作要领和技巧，掌握正确的起跳、腾空和落地方法。学生能够准确描述立定跳远的动作流程和关键要点。

通过立定跳远练习，提高学生的腿部力量、协调性和爆发力。通过连续跳跃训练，增强学生在跳跃过程中的稳定控制能力。

激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生的团队协作精神和竞争意识。通过立定跳远的练习，让学生体验挑战自我、超越自我的乐趣。

在立定跳远的教学过程中，强调安全意识和自我保护能力的重要性，引导学生在体育活动中注意运动安全，避免运动损伤。注重体育道德和规则意识的培养，让学生在体育活动中形成良好的行为习惯。

1.技能目标：让学生掌握立定跳远的正确动作要领，提高跳跃能力

在《立定跳远》我们将特别强调学生对立定跳远动作的准确掌握和有效执行。这不仅涉及基础理论知识的学习，更重要的是实际动作的演练和实践。学生将了解立定跳远的技术动作细节，包括站姿、手臂动作、腿部力量运用等关键因素。在教学过程中，我们会注重引导每个学生深入理解这些要素，并将理论知识转化为实际的跳跃动作。

在技能的训练过程中，我们将注重提高学生的跳跃能力。通过系统的训练，学生将学会如何有效利用身体力量，特别是腿部力量进行跳跃。还会教授学生如何调整呼吸节奏和平衡技巧，提高立定跳远的成绩。为了保障学生技能目标的达成，我们将采取循序渐进的教学方法，逐步引导学生在学习过程中理解和掌握立定跳远的动作要领，从而不断提高他们的跳跃能力。教师会密切关注学生的动作执行情况，并及时给予反馈和指导，确保学生掌握正确的动作技巧。通过这样的教学过程，不仅提高了学生的运动技能水平，也激发了他们对体育运动的热情和兴趣。

2.身体目标：通过立定跳远练习，增强学生腿部力量，提高身体协调性

本节课的主要身体目标是通过立定跳远练习，有针对性地强化学生的腿部力量，并进一步提升他们的身体协调性。我们期望学生在完成本课程后，能够在立定跳远项目中展现出更好的表现，为后续的体育活动奠定坚实的基础。

腿部力量训练：立定跳远首先要求具备一定的腿部力量。我们将通过特定的练习，如深蹲、踢腿等动作，来激活学生的腿部肌肉，为立定跳远做好力量储备。

动作示范与讲解：教师将对立定跳远的标准动作进行示范和详细讲解，确保每个学生都能理解并掌握动作要领。重点强调起跳时的力量与技巧，以及落地时的平衡与稳定性。

协调性训练：除了腿部力量，立定跳远还需要良好的身体协调性。我们将通过一系列协调性训练游戏，如方向变换跑、侧向跳等，来提高学生的身体协调性。

分组练习与指导：学生将在教师的指导下进行分组练习。教师会密切关注学生的动作表现，及时纠正错误，确保每个学生都能正确执行立定跳远的动作。

评价与反馈：课程结束时，将对学生进行立定跳远的测试，并根据测试结果给予评价。教师会总结本节课的要点，为学生提供针对性的改进建议。

通过本节课的立定跳远练习，学生不仅能够增强腿部力量，提高身体协调性，还能培养坚韧不拔的意志和勇于挑战自我的精神。学生在掌握立定跳远技能的也会更加自信，为未来的体育活动和健康成长打下坚实的基础。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识

在四年级学生阶段，培养学生对体育活动的兴趣至关重要。对立定跳远的学习，不仅仅是技能的掌握，更是激发学生运动兴趣的过程。在教学过程中，通过游戏化的教学方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习立定跳远技巧。设置有趣的跳跃挑战，让学生以立定跳远的方式完成，激发学生的参与热情。通过多样化的教学手段，如视频展示、动作示范等，使学生在多样化的教学方式中感受到体育课的乐趣。通过这些活动，学生会逐渐感受到运动的快乐，从而培养其积极参与体育活动的兴趣。

团队合作是学生成长过程中不可或缺的一部分。在立定跳远活动中，设计小组合作的活动环节，比如小组间的竞赛和共同练习等，是增强学生团队合作意识的有效途径。通过小组间的协作和互助，学生不仅能提升立定跳远的技能，更能在过程中体会到团队协作的重要性。组织学生进行小组跳跃挑战，记录每个小组的总成绩，让学生在竞争中感受到团队合作的力量。通过团队活动，引导学生学会如何在团队中发挥自己的优势，如何与团队成员有效沟通、协作，从而培养其团队合作精神和能力。通过这样的教学活动，学生将逐渐明白团队合作的重要性，并学会如何在未来的学习生活中更好地与他人合作。

二、教学对象

身体素质方面：四年级学生的肌肉力量相对较弱，协调性有待提高。在立定跳远动作的学习和掌握上，可能会有一定的难度。但是他们的柔韧性和灵敏性较好，教师可以利用这些特点进行有针对性的训练。

认知方面：四年级学生的思维能力正在发展，他们具备一定的模仿能力和理解能力。教师可以利用示范教学和简单的讲解，帮助学生理解立定跳远的动作要领和技巧。

情感方面：四年级学生对