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强化学生情绪调节能力的心理教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

强化学生情绪调节能力的心理教学设计

课程基本信息

1.课程名称：情绪管理与调节

2.教学年级和班级：初中一年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

核心素养目标

1.情感管理：培养学生识别和理解自身情绪的能力，学会恰当表达和调节情绪，以适应不同生活情境。

2.社会适应：培养学生对他人情绪的敏感度，发展同理心，学会在人际交往中有效沟通和处理情绪冲突。

3.自我认知：引导学生认识情绪对行为的影响，通过反思自己的情绪反应，培养积极的自我调节能力。

4.问题解决：通过情绪管理策略的学习，培养学生面对压力和挑战时，能够冷静思考并采取合理措施解决问题的能力。

学情分析

初中一年级的学生正处于青春期初期，生理和心理都在发生迅速的变化。这一阶段的学生情绪波动较大，情绪表达和调节能力相对较弱。根据对学生的观察和了解，他们在知识、能力和素质方面存在以下特点：

1.知识基础：大部分学生对情绪的概念和基本类型有所了解，但深入的情绪调节策略和技巧的知识较为匮乏。他们对情绪的影响因素和情绪调节的重要性认识不足。

2.能力水平：学生在情绪识别和理解方面存在一定困难，缺乏有效的情绪表达和调节技巧。他们在面对压力和挑战时，往往难以保持冷静和理性，需要培养问题解决和情绪调节的能力。

3.素质特点：大部分学生具有较高的社会责任感，关心他人，但部分学生存在一定的社交焦虑，对人际交往中的情绪调节感到困惑。他们在自我认知和自我调节方面还有待提高。

4.行为习惯：学生在日常生活中往往缺乏对情绪的自我监控和调节，容易受到情绪的驱使，表现出冲动和情绪化的行为。这将对他们的学习、人际交往和心理健康产生负面影响。

针对以上学情分析，本节课的目标是帮助学生了解情绪调节的重要性，培养学生识别和理解自身情绪的能力，以及学会恰当表达和调节情绪，以适应不同生活情境。同时，通过教学活动，提高学生的问题解决和情绪调节能力，促进他们的自我认知和自我成长。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：教师通过讲解情绪调节的基本概念、理论及其重要性，为学生提供系统的知识框架。

-讨论法：学生分组讨论情绪调节的策略，分享彼此的体验和看法，促进知识的深入理解和应用。

-案例研究：分析具体的情绪调节案例，让学生学会从实际情境中识别和解决问题。

-项目导向学习：学生分组完成情绪调节策略的设计和实施，培养解决问题的能力和团队合作精神。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生模拟不同情绪调节场景，如在压力下保持冷静、与他人有效沟通等，增强情绪调节技能的理解和应用。

-情绪调节游戏：通过游戏活动，如情绪猜猜看、情绪表情包制作等，培养学生识别和表达情绪的能力。

-情绪日记分享：学生分享自己的情绪日记，了解情绪的起伏和影响因素，促进自我认知和情绪调节。

-情绪调节工作坊：邀请专业人士进行情绪调节技巧的培训，让学生在实践中提升情绪调节能力。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：教师利用PPT呈现教学内容，包括情绪调节的基本概念、理论、案例和活动指导。

-视频：播放情绪调节相关的视频，如情绪调节的成功案例、情绪表达的示范等，丰富教学资源，提高学生的学习兴趣。

-在线工具：利用在线调查问卷、讨论板等工具，收集学生的反馈和观点，促进学生的参与和互动。

-情绪调节工具包：提供一系列情绪调节的实用工具和资源，如情绪调节策略手册、情绪调节练习册等，方便学生自主学习和实践。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《情绪管理与调节》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过情绪难以控制的情况？”比如，当你们遇到考试失败或者与朋友发生争执时，你们会怎样处理自己的情绪呢？这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索情绪管理与调节的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解情绪管理与调节的基本概念。情绪管理是指我们识别、理解和调节自己情绪的能力。它在我们处理人际关系、应对压力和挑战等方面具有重要意义。

2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了情绪管理与调节在实际中的应用，以及它如何帮助我们解决问题。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调情绪识别和情绪调节这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与情绪管理与调节相关的实际