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[名校联盟]山西省晋中市灵石县两渡镇初级中学初中体育教学设计：短距离跑技术.docx

[名校联盟]山西省晋中市灵石县两渡镇初级中学初中体育教学设计：短距离跑技术

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：初中体育短距离跑技术教学

2.教学年级和班级：初中一年级2班

3.授课时间：2022年5月15日

4.教学时数：45分钟

二、核心素养目标

1.体育运动能力：提高学生的短距离跑技术，增强他们的体能和运动技能，使其能够在比赛中更好地发挥自己的优势。

2.团队协作意识：通过团队接力等形式，培养学生的合作精神和集体荣誉感，使其能够更好地理解和尊重团队中的每个成员。

3.运动精神：通过跑的练习，培养学生的自律性、毅力和积极向上的精神风貌，使其能够在面对困难和挑战时保持积极的态度。

三、教学难点与重点

1.教学重点

（1）短距离跑的起跑技术：短距离跑的起跑技术对于跑步成绩有着重要的影响。重点教授“蹲踞式起跑”，并强调“预备”动作的重要性，以及起跑后的加速跑技术。

（2）短距离跑的步频与步幅：在跑步中，步频和步幅是影响跑步速度的两个重要因素。教学中，重点让学生掌握适合自己的步频和步幅，并通过练习不断提高。

（3）短距离跑的冲刺技术：在短距离跑中，冲刺阶段对于最终成绩有着决定性的作用。教学中，重点教授冲刺阶段的技巧，如身体倾斜、手臂摆动等，并强调冲刺过程中的力度和速度。