论体育运动与自然环境的关系.docx

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论体育运动与自然环境的关系

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论体育运动与自然环境的关系

1、前言

自然环境是指人类生存和发展所依赖的各自然条件的总和，是指构成人类生活和活动的自然条件的那一部分，而不是整个无限的自然界［1］。自然环境是环绕人们周围的各种自然因素的总和，如大气、水、植物、动物、土壤、岩石矿物、太阳辐射等，这些都是人类赖以生存的物质基础。实践证明：人类必须保护好自然环境。体育运动是人类社会的现象，与自然环境密切相关。可以说，自然环境是体育产生和发展的前提。自然环境提供了体育运动运行和发展的场所、资料。体育运动发展过程中所需的物质资料都从自然环境中直接获得，或间接获得。自然环境影响着体育运动的开展程度和体育交往的规模，由于地理位置、地貌、气候条件等的影响，制约了体育运动成绩的提高以及人们开展体育活动和竞赛活动范围和规模。同时，体育活动也影响着自然环境的面貌，自然环境提供体育运动所需要的一切物质资料。体育运动与自然环境紧密相连，二者是相互影响，相互制约的过程。体育运动必须实现和自然环境的对立统一，才能得以协调发展。

2、研究对象与研究方法

2.1研究对象

本文以体育与自然环境的关系为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献法

本文通过检索中国知网并参考了郑州大学体育学院图书馆相关文章的背景资料。

2.2.2归纳总结法

将查阅的大量文献资料进行整理、分析和归纳总结。

3、结果分析

3.1自然环境对体育运动的影响

体育运动的训练和比赛是在不同的地域中进行的，一定地域中的气候、地形、土壤、水、动物、植物、矿产资源和能源等自然条件不仅是人类生存、活动的客观物质基础，也是人类进行体育活动的基础。这些物质条件一旦遭到破坏，体育的健康发展甚至体育的生存都会受到危及，所以说，体育运动与自然环境密切相关，自然环境不仅能制约体育运动的发展，体育也能反过来对自然环境有一定的影响作用。

3.1.1温度和湿度对体育运动的影响

温度和湿度对体育运动的影响明显，在比赛和训练中，气温通常对运动员的植物神经系统、内分泌功能以及血压等有较为明显的影响，不同的气温条件会对运动员产生不同影响。径赛运动员发挥水平最适宜的气温为十七至二十摄氏度。田赛运动员发挥水平最适宜的气温通常为二十至二十二摄氏度。室内比赛的射箭、拳击、网球、柔道、射击等项目的适宜气温为十三至十六摄氏度，篮球、垒球为十至十三摄氏度，羽毛球为七摄氏度。气温过高的时候，出汗太多，人体容易会丧失大量水分和钾、钠、钙、镁等物质，如果不及时补充，就可能发生脱水现象，如在炎热的环境中进行耐力性项目比赛，其无氧代谢的能量供应相对增加，血液和组织中的乳酸堆积就会增加，使机体工作能力下降，并提前出现疲劳状态。又如，在寒冷的环境中进行训练和比赛，机体要消耗更多的热量，人体为了维持一定体温，可能产生寒颤和不适，影响动作技能的完成。所以适宜的温度是运动员发挥最好竞技能力的一个重要因素。湿度对人体的影响主要表现在热代谢和水盐代谢方面。湿度大会使体内汗液蒸发困难，妨碍散热过程，寒冷而潮湿的气候都对训练有不利的影响，例如湿度大不利于长跑运动员排汗，会影响运动员的耐力。游泳池的水温不仅对运动员身体产生生理影响，而且还产生生物物理作用，大部分论述游泳运动的作者都认为二十四摄氏度至二十八摄氏度为训练和比赛的最佳水温。湿度太小又有干渴烦燥的感觉，但是湿度较低时，有利于跳跃运动员发挥水平。

3.1.2高原训练对体育运动影响

1955年在墨西哥召开的泛美运动会和第二年的墨尔本奥运会上，人们发现了一个奇怪的现象，仅仅因地理环境的不同，同一个选手在高原和平原上跑出差距较大的成绩。100米和200米高原的成绩高于平原，400米影响不大，但是从800米开始，在高原比赛的成绩出现负增长，而且是比赛的距离越长两地的成绩相差就越大。这一现象的发现引起了人们高度重视。人体在高原进行耐力训练可接受两种不同负荷的刺激：一种是承受负荷本身的刺激，另一种是高原环境的缺氧刺激。由于高原的特殊环境可达到负荷增倍的效果，并且能使机体受到最强烈的刺激，因此在高原地区采用与平原地区相同的运动持续时间训练，往往能够发掘出人体的最大潜力。据有关资料统计：1000米至3000米的高原训练有较好的效果，在3000米以上高原进行训练反而不利，持续时间不超过两个月。负荷强度如果用最大强度的80%负荷进行训练，2000米至2500米高原的训练强度只能安排60%左右，3000米的训练强度为55%［2］。高原环境对耐力训练的影响从此开始倍受人们的重视。

3.1.3风对体育运动的影响

风除了在影响人体的热代谢以及神经系统和精神状态之外，风向、风速对许多运动项目有较大影响。风对短跑影响很大。在风速不