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心律失常文章

心律失常可见于非心脏器质性疾病的正常人和有器质性疾病的患

者，出现心律失常者应及时去医院检查，明确原因，如有明显诱因或

器质性疾病者需认真接受中西医药的对症治疗，以控制病情；待病情

稳定后再进行气功自我保健锻炼，以巩固疗效，防止复发。无论器质

性心脏病还是非器质性疾病的心律失常，都与精神、性格及烟酒茶嗜

好密切相关，故患有心律失常的人应重视精神、情志调养，冶情悦志，

避免精神刺激和过分情绪激动，还应尽量戒烟酒，少饮浓茶、咖啡。

松散功是一种气功入门功法，能使人放松入静，对消除精神和身体的

疲劳，恢复脑力、体力有良效，能较好的调养人的精神情志，坐、卧、

站均可，以坐、站为佳。

此功法是采用自然站定或坐定后，两眼微闭，宁神调息，即开始

放松入静。呼气时从头部缓缓放松，一直到丹田(肚脐下三横指)和命门

(两肾所在位置)，两上肢也同时放松到肘部。自然吸气后再配合呼气，

从丹田命门放松到髋骶部，两上肢同时从肘部放松到两手，再配合呼

气，从髋骨经两大腿放松到两脚心，呼气时配合默念“松”字，以引

导形体和精神的放松人静；同时引气下行达到松静的目的。随后意守

丹田(肚脐下三寸)。收功时轻搓两手，睁眼，活动身体，收功。本功法

可反复练习，时间以半小时左右为佳。

根据中医辨证将心律失常分为两阴两虚、气滞血瘀、痰湿阻滞３

型，分别给予相应的中药汤剂治疗，并配合气功离宫音韵吐纳疗法，

疗效显著，总有效率８６％。提示本疗法是治疗心律失常的有效方法

之一。

关键词:心律失常中医药疗法生脉散气功疗法

分类号:R259.417[医药、卫生中国医学中医内科现代医学

内科疾病]相关文章:心律失常病症的物理治疗

2008年01月24日星期四9:17

本文发表于卫生部《中国保健》

在我们的一生中无论是长寿的人，还是疾病伴随一生的人，每个

人都发生过心律失常症状。

正常的心脏生理功能是心脏的电脉冲流由窦房结按照正常频率沿

正常的途径系统传导而先后引发的心房和心室节律性舒缩，当心脏的

电脉冲的频率、传导途径异常，即产生了心律失常的病症。

心律失常的人群年龄小到婴幼儿，大到青年、中年、老年都有发

生。青壮年人人群的心律失常患者以功能性较多，产生的原因多是过

度疲劳、精神刺激、失眠患者、不良生活和工作习惯（如饱餐、嗜烟、

嗜酒、嗜茶、嗜咖啡、长期熬夜等）、污染的生活和工作条件（噪音、

空气污染、接触有毒化学物质等）、药物等等，都可以引起心律失常。

可见心律失常健康的人也会发生。但是大多数健康的人是阶段性的，

一般不需要治疗，通过自身的调节可以恢复正常。中老年人的心律失

常疾病引发的原因以各种器质性心血管病，如：高血压、冠状动脉性

心脏病、糖尿病、心肌供血供氧不足、药物、遗传诱因等等，而心血

管疾病引起的心律失常占比例较大，这些患者摄取酸性物质多，机体

的血液PH值超过正常范围：血液PH值呈酸性，人体的新陈代谢发生

紊乱，患者伴有疲劳、神经衰弱、免疫力底、容易感冒等症状。

一、预防心律失常是健康长寿的基础

心脏、大脑的寿命就是人的寿命，然而干扰心脏正常“工作”的

因素非常多，特别是我们自己坏的生活和工作习惯和外界等因素，直

接干扰了心脏的生物功能随时发生紊乱。自身原因：吸烟、酗酒、暴

怒、烦恼失眠、偏食和过量摄取动物脂肪等等；外界原因：长期服用

对心血管有副作用的药物、空气污染、生活和工作在噪音环境、精神

刺激、工作和社会环境压力等等；内在原因：遗传、疾病、心理等。

虽然诱发心律失常的因素很多，但是，只要我们有“几手”保健

心脏的科学方法就可以使得我们的心脏保持正常的生理功能。

1、修正不良生活习惯

坚持身体锻炼、多做深呼吸、戒烟、勿酗酒、不暴饮暴食、少食

酸性含量高的食物、素食比例要高、少量喝咖啡、远离噪音、保持室

内空气新鲜等等。

2、心理健康习惯

性格要开朗，遇事不惊、不躁、不怒、不郁，处理好人际关系，

面对工作和社会压力要积极向上，面对不良社会事物心态要平衡。

3、多做穴位按摩

阳溪穴[手腕横纹上端拇指根部凹陷处]、内关穴[手腕横纹正中线

上二寸的位置、少府[左手掌侧小指与各个指中线横纹十字处位置]、通

里穴[掌侧，腕屈肌腱侧缘，腕横纹上一寸位置]等，每天点穴1次或2

次，每次3分钟到5分钟，点穴