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7.芝麻油
7.芝麻油
特性:含有较多的不饱和脂肪酸,非皂
特性:含有较多的不饱和脂肪酸,非皂
化物成分含量较多,还含有抗氧化物质芝麻酚
化物成分含量较多,还含有抗氧化物质芝麻酚
林和芝麻酚。在芝麻色拉油内含有0.7%芝麻素
林和芝麻酚。在芝麻色拉油内含有0.7%芝麻素
和羟基芝麻素,可防止油脂劣化变质。
和羟基芝麻素,可防止油脂劣化变质。
功能:芝麻素,在生物体内呈现较强抗氧
功能:芝麻素,在生物体内呈现较强抗氧
化作用,并与a-生育酚有协同抗氧化作用。对
化作用,并与a-生育酚有协同抗氧化作用。对
人体能保护肝功能,促进醇代谢。
人体能保护肝功能,促进醇代谢。
芝麻油还具有可抑制小肠内吸收胆固醇和
芝麻油还具有可抑制小肠内吸收胆固醇和
阻碍肝脏胆固醇合成,从而有降低血清胆固醇
阻碍肝脏胆固醇合成,从而有降低血清胆固醇
作用。抑制化学致癌剂诱发乳癌;激活生物体
作用。抑制化学致癌剂诱发乳癌;激活生物体
内抗氧化活性;激活免疫功能及抗高血压,提
内抗氧化活性;激活免疫功能及抗高血压,提
高肝脏n-6/n-3脂肪酸比等作用。
高肝脏n-6/n-3脂肪酸比等作用。
8.米糠油:
8.米糠油:
存在于稻米加工的副产品米糠
存在于稻米加工的副产品米糠
中。
中。
优点:对空气和热稳定性好
优点:对空气和热稳定性好
含较多谷维素和生育酚,具有抗氧
含较多谷维素和生育酚,具有抗氧
化、保健功能
化、保健功能
缺点:脱色、精制比较费功夫
缺点:脱色、精制比较费功夫
光照稳定性较差
光照稳定性较差
9.小麦胚芽油:
9.小麦胚芽油:
存在于面粉加工的副产物小麦胚
存在于面粉加工的副产物小麦胚
芽中。约占小麦全重的2%,出油率为
芽中。约占小麦全重的2%,出油率为
8-14%.
8-14%.
应用:做成软胶囊食用或作为烹
应用:做成软胶囊食用或作为烹
调用调味油.
调用调味油.
优点:含0.3-0.5%高生育酚。
优点:含0.3-0.5%高生育酚。
缺点:产量低,1吨小麦原料大约
缺点:产量低,1吨小麦原料大约
能得到100克胚芽油,所以很贵重。
能得到100克胚芽油,所以很贵重。
10.花生油
10.花生油
特性:花生油的脂肪酸中不饱和脂肪酸
特性:花生油的脂肪酸中不饱和脂肪酸
的含量达80%,优于任何一种动物性油
的含量达80%,优于任何一种动物性油
脂,亚油酸含量达26%。易被黄曲霉毒
脂,亚油酸含量达26%。易被黄曲霉毒
素污染。
素污染。
用途:作油煎食品、色拉油、人造黄油、
用途:作油煎食品、色拉油、人造黄油、
起酥油。花生油还可用来制造肥皂、擦
起酥油。花生油还可用来制造肥皂、擦
脸粉,刮脸膏、洗发剂、油漆、机器油
脸粉,刮脸膏、洗发剂、油漆、机器油
及制造硝酸甘油等。
及制造硝酸甘油等。
功能:花生油含丰富的维生素E,有抗
功能:花生油含丰富的维生素E,有抗
老防衰作用。
老防衰作用。
11.木棉
11.木棉
籽油:
籽油:
木
木
棉纤维
棉纤维
加工的
加工的
副产品。
副产品。
不含棉
不含棉
酚,在
酚,在
我国应
我国应
用很少.
用很少.
木
棉
12.橄榄油:
12.橄榄油:
世界上最古老和最重要油脂,也是
世界上最古老和最重要油脂,也是
地中海沿岸国家最广泛食用油脂。
地中海沿岸国家最广泛食用油脂。
1964年我国开始引种,在云南、贵州、
1964年我国开始引种,在云南、贵州、
湖南、江西、四川、重庆、甘肃等有
湖南、江西、四川、重庆、甘肃等有
栽培。
栽培。
用途:橄榄油较粘稠,在0℃左右
用途:橄榄油较粘稠,在
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