体育活动设计试题及答案.doc

体育活动设计试题及答案

1、放松活动可以使脉搏输出量和()恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体的恢复。

A、动脉压

B、摄氧量

C、静脉回流量

D、心输出量(正确答案)

2、在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在()。

A、7—10次

B、13—16次

C、3—6次

D、8—12次(正确答案)

3、对健康成年人而言，进行有氧练习时，强度一般控制在心率为()

A、130_150次/分(正确答案)

B、110—130次/分

C、120-140次/分

D、140—160次/分

4、适合于中老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是()。

A