28页职场压力基础知识与对应策略培训PPT课件.pptx

职场压力基础知识

与对应策略;课程目的;04;压力的概念;;;女性在压力下的反应较主观而感性，女性的心灵较注重主观世界，女人总会体验各种情绪;男性面对压力时多半以客观分析的态度面对压力，而在认知能力的关注范围主要在外界事物，压力之下，男人因而倾向缩回个人思考世界，企图定出行动方案。;;压力来源;压力来源?人格因素;压力来源?人格因素;压力来源?人格因素;压力来源?人格因素;压力来源?人格因素;压力来源?个人生活因素;时间性压力源

工作过多，“忙”

缺乏控制，“茫”;工作压力;工作压力;工作压力是当工作要求与工作者的能力、资源或需求不匹配时发生的生理与情绪反应。;如何减压;如何减压;小案例分析;小案例分析;;活在当下乐在工作;压力缓解策略;感谢聆听