突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压也停药.pdfVIP

突破认知局限改变饮食5个月，8年牛皮癣意外自愈，高血压

也停药

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我今年57岁，退休后在一家助残机构工作，至今已有七个年头。

八年前，我的后背和屁股莫名奇痒，一开始并没有放在心上。慢

慢地越来越严重，直到看到一块块皮屑掉落，才着急起来。

去了医院，医生很快给我确诊，说：“你那是银屑病（俗称牛皮

癣’），只能靠涂激素药膏和吃药控制，但是是根治不了的，而且药

物也会伤肾。”

回到家中，我思来想去了很长时间：既然治不好，那就不治，否

则这个病没治好，又来新的病，不划算。

图：网络

投稿人/慈萍

01

牛皮癣带来的困扰

表面上，选择不治疗好像我很勇敢，实际上，我心里很痛苦，也

很纠结，对自己的病症一直遮遮掩掩，家里只有先生和儿子知道，连

哥嫂都瞒着。

这个病除了影响美观，最折磨人的地方就是“痒”。

发病时，我后背痒，手臂痒，屁股痒，难受得不得不用手挠，一

挠一抓血就出来了，然后越抓它面积就越扩大。

如果遇到天气干燥，长癣的皮肤会开始裂开，这时不仅痒，还伴

着刺痛。

在单位上厕所时，我总会多带一些纸，因为后背和屁股上的皮屑

会掉下来，所以每次上完厕所，我总要将马桶上的屑屑弄干净，生怕

被人发现异样。

日复一日，年复一年，这样的顾虑从没少过。

02

心理压力导致高血压

工作中，自己的观念常和同事不同，心里常有苦闷，但是看着学

员们期盼的眼光，又放不下这份重任，非常矛盾，找不到平衡点。

左右滑动查看→慈平近两年的部分病例单

去年（2020年）领导找到我，想让我为我们机构争创示范点，我

多次想推掉，有许多话不方便说，一直焦虑不安。

有一天，我突然心慌得厉害，先生就拿个血压计给我测，不测不

知道，一测吓一跳，高压有180以上。

去医院检查，却查不出心慌的原因。回来后一直担心着这个血压

问题，一紧张血压就又高了。

后来去另一家医院就诊，医生让我住院。住院期间我又查了多项

指标，还做了心脏造影，但还是没查出心脏有什么问题，医生只好让

我出院，并嘱咐我放松心情和减肥（注：身高164cm，当时的体重是

152斤）。

出院后心慌并没有减少，血压还是会上升，一粒降压药不行，就

加到一粒半。

因为超重，从去年11月份我就寻思着要减肥。我能想到的减肥法

只有“少吃和吃素”，所以每次只吃一点点食物，搞得自己经常饿肚

子，心慌和焦虑更严重，体重也掉了五斤。

于是我又第二次住院，住进内汾泌科里，又做了一次全套检查，

结果仍然没查出心脏有什么明显异常。

03

寻求转变，

邂逅《非药而愈》

这种情况令我们都百思不得其解，不知道问题到底出在哪。

住院期间，我记得在2021年的元旦，同病房的四人都出院了，只

剩我一个人，心血来潮将《金刚经》看完，粗浅地领略到一些含义：

一切都在变，变是永恒的……

出院之后，2月初的一天，正好看到有朋友在一个微信群发了“非

药而愈”公众号文章，以前从来不在意，那次点进去发现里面有很多

关于饮食和疾病的内容，感觉可能对我有用，半信半疑地网购了《非

药而愈》以及《救命饮食》等相关书籍来阅读。

其中《非药而愈》书里有段话让我非常受益——“觉醒非常简单，

瞬间就可以达到。其实，一切病苦的出现就是提醒我们要醒来，改变

自己的行为。”

当时我就深受启发，决心一定要好好从里面吸取知识。

04

开始反思，

从饮食找病因

在了解到动物性食物对人体的危害时，我才意识到一直以来自己

对于营养学概念很糊涂，总以为鱼虾肉蛋就是好营养，而且我也爱吃，

心情不好时就吃得更多。

茶叶蛋有时一天能吃三四个，咸蛋黄一次吃两个，肉丸能吃一大

碗，90元一斤的河虾也没少吃以前从没想过有什么不妥，现在明白

了那样吃容易引发“肠漏”，肠漏是万病之源。

出于信仰的缘故，三年前我也曾吃过一年素食（注：那时候有吃

鸡蛋，不知道鸡蛋不属于素食），大幅减少动物性食物后，手臂上的

牛皮癣有好转。

但是，因为一直放不下鱼肉蛋奶才是好营养的传统观念，遇到母

亲生病，我得照顾她，怕自己身体吃不消，所以又吃回