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第一章舞蹈基础理论

第一节舞蹈的特点、作用和种类

一、舞蹈的概念及特点：

舞蹈是以经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达

人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。用简明的话来说，舞蹈

是一种人体动作的艺术。但是，这个人体动作，必须是经过提炼、组织和

美化了的人体动作--舞蹈化了的人体动作。另外，属于人体动作范畴的艺术

也有许多种，如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。所以，舞蹈不同于

别的人体动作艺术的主要方面是：它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、

着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表观的人们的内在深层的精

神世界--细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、

人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出

可被人感知的生动的舞蹈形象，以表达舞蹈作者

（舞蹈编导和舞蹈演员）的审美情感、审美理

想，反映生活的审美属性。另外，由于人体动作

不停顿地流动变化的特点，它必须在一定的空间

（舞台或广场）和一定的时间中存在；而在舞蹈活动中，一般都要有音乐

的伴奏，要穿特定的服装、有的舞蹈还要手持各种道具，如果是在舞台上

表演，灯光和布景也是不可缺少的。所以，也可以说舞蹈是一种空间性、

时间性和综合性的动态造型艺术。

二、舞蹈的作用

舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的

艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出入们不同的思想、

信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有

宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅可以培养教育对象具

有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以

丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、

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欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文

明建设和提高民族的文化艺术素养所具有的深远的社会意义，被越来越多

的人们所认识。

舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈的基本要素直接影

响着舞蹈的风格和美感的形成，直接影响舞蹈所展示的人物性格、情操、

风度、气质和所表达的情感内容等。

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾

解情绪的好方法.舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，

身体变得柔软，全面刺激肌肉.舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，

它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋

等部位。比如爵士舞对小关节、小肌

肉的运动较多，这些地方是平日健

身不大容易活动到的地方。另外，舞

蹈还具备有氧运动的效果，使练习者

在提高主肺功能的同时，达到减肥的

目的。在舞蹈当中，连贯的动作节奏

很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼

很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的

健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小