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心理学的读书笔记

认真品味一部名著后，相信大家都增长了不少见闻，是时候写一

篇读书笔记好好记录一下了。想必许多人都在为如何写好读书笔记而

烦恼吧，以下是小编整理的心理学的读书笔记，欢迎大家分享。

心理学的读书笔记1

在读《认知心理学》之前，一直都觉得心理学是一门很神秘的学

科，因为由于它的名字比较突出。吸引我的眼球。所以就决定来看一

看。因为它能帮助我们洞悉别人的想法，所以当初就迫不及待地想读

一读《认知心理学》。

可是当我拿到《认知心理学》，翻开一看，里面的种种术语就让

我摸不着头脑。那些模式识别、表象等概念，还有各种各样的学派，

都是以前甚至连听都没听过的东西。由于现实和想象差距太大（其实

主要原因是我没有搞清楚认知心理学是什么），使得我当初的“一腔

热血”当即变成了“一沟绝望的死水”，不再有兴趣看《认知心理学》

了。

但是，既然已经选择了，那就得对自己的选择负责不是？所以只

好硬着头皮开始翻看《认知心理学》，不过依旧是一头雾水。看书的

速度几乎到了一天一页。过了几天自己也觉得这样不行，于是乎，到

图书馆的角落里找了几本认知心理学方面的书，对照着自己手头的那

本北大出版社的《认知心理学》看。看着看着，真的开始有“传说”

中的“渐臻佳境”的感觉，开始觉得认知心理学有意思了。

本书介绍了认知心理学的基本原则和方法，以及对各种重要认知

过程的研究，包括知觉、注意、记忆、表象、思维和言语等。对记忆

过程分章阐述了记忆结构、短时记忆和长时记忆。对思维过程则分章

阐述了概念、问题解决和推理。书中涉及各种认知过程的多方面的研

究成果，将丰富的实验资料与理论分析紧密地结合起来。着重介绍了

各种认知过程的模型，同时指明各种认知模型存在问题和争论，使读

者可以了解认知心理学的全貌，有助于作深入的思考。

认知心理学是心理学发展的结果。它与西方传统哲学也有一定联

系。其主要特点是强调知识的作用，认为知识是决定人类行为的主要

因素。这个思想至少可以追溯到英国的经验主义哲学家如培根、洛克

等人。笛卡尔强调演绎法的作用，认知心理学重视假设演绎法。康德

的图式概念已成为认知心理学的一个主要概念。认知心理学也继承了

早期实验心理学的`传统。19世纪赫尔姆霍茨和东德斯提出的反应时研

究法，今天是认知心理学家广泛采用的方法，并已有了新的发展。

认知心理学是反对行为主义的，但也受到它的一定影响。认知心

理学从行为主义那里接受了严格的实验方法、操作主义等。近年来，

认知心理学已不专注于内部心理过程的研究，也注意了行为的研究。

一般认为，人们使用从环境得来的信息，结合记忆内存储的东西，指

导未来的行为，并塑造生活环境。

认知心理学也是心理学与邻近学科交叉渗透的产物。首先，语言

学对认知心理学的发展有很大影响。乔姆斯基将语言学与心理学相结

合所创立的心理语言学，可以说是认知心理学的一个分支。

控制论、信息论、计算机科学对认知心理学的发展具有深远的影

响。计算机科学与心理学相结合，产生了一门边缘学科人工智能。人

工智能与认知心理学关系极为密切，计算机的出现使人们找到了分析

人的内部心理过程和状态的新途径。

这本书富有系统性，内在逻辑性很强。很适合专业人员对认知心

理学的经典方法和实验进行系统的了解和掌握。但是对于我这种无聊

看看的人，实在看不明白，读完之后，仍然是摸不着头脑，一头雾水。

不过读了这本书之后。我学到了好多的东西。更加了解心理学这门学

科。令我对这门学科有了好多的兴趣。

心理学的读书笔记2

学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要

的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将

助人也自助。现谈谈自己的几点体会：

一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚

至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责

或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在

工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因

为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。

现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为

是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪

发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不

经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：