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班级:小学四年级人数:上课老师:时间:
教材目标
1.培养学生对学习乒乓球左推右攻技术的兴趣2.学习正确的乒乓球左推右攻技术3.学生通过学习并能初步进行左推右攻技术
教学内容
1.学习乒乓球左推右攻(加脚步移动)技术
重点、难点
重点:灵活熟练地移动步法和正确击球手法的协调配合;重心转移和摩擦球的部位及时机
难点:移动及球的弧度和落点;触球瞬间快速摩擦球和身体协调用力。
部分与时间
课的内容
教师活动(教法)
学生活动(学法)
时间
次数
一.
5min
二.
10min
三.
20min
四
5min
课堂常规:集合以及宣布课堂内容
1.复习推挡的基本动作
在推挡时,两脚站位与肩同宽,左脚在前,后脚跟稍抬起,身体重心提高。触球主要靠手和小臂向前发力,直握拍手的大母指要伸开,主要靠食指和虎口控制拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子,配合发力
复习攻球的基本动作
近台中偏右站位,左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路的线略向右侧引拍,约与台面成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
学习左推右攻技术
推球时,可以适当的加力,或者借助对方来球的力量,借力打力。正手攻球,一般的打法是采用拉弧圈方式,注意拉球时,要以肘关节为圆心,挥动小臂划弧,同时注意保持身体重心放低。脚法以滑步、并步、跳步等,注意转换时的时机同身体的配合。
检查上节课布置的作业(徒手左推右攻挥拍)
1.左推右攻(步法)
⑴教师讲解示范左推右攻的动作
⑵影响左推右攻质量
拍面的角度
击球的速度
脚步的移动
击球的时机
⑶学生练习
要求:
1.学生练习左推右攻技术
2.老师在学生学习的同时指导学生动作要领
总结课堂出现好与不好方面,存在的问题以及如何解决
课前小结:课堂点评
课后要多多练习
布置下节课内容
实施方法:
教法:1.强调动作要点,提出练习要求2.两人合作练习3.练习过程,发现问题及时给以纠正
要求:1.学生要认真听老师的讲解2.学生积极参与3.学生能连续不下8次4.练习要注意安全
教法:1.强调动作要点,提出练习要求2.两人合作练习3.练习过程,发现问题及时给以纠正
要求:1.学生要认真听老师的讲解2.学生积极参与3.学生能连续不下6次4.练习要注意安全
教法:
教师提出要求,示范讲解。
⑴在推挡时,两脚站位与肩同宽,后脚跟稍抬起,身体重心提高。触球主要靠手和小臂向前发力,主要靠食指和虎口控制住拍型角度。
⑵脚步动作采用并步:一脚先向另一只脚移(或叫并)半步或一小步,另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空,重心起伏小,很稳定。
⑶重心转换,转腰身体协调,挥拍力度,幅度不用过大
⑷正反手转换的动作由前臂控制,不用过于坚硬,放松手臂
⑸分组练习
学生两人一组练习,教师巡视指导
=6\*GB2⑹集中讲解
①个例示范
②指出问题和纠正错误
=7\*GB2⑺分组练习
学生两人一组练习,教师逐个指导
要求:1.学生要认真听老师的讲解2.学生积极参与
学法建议:关键根据老师示范讲解,学习老师的动作要领
教法:边示范边指导讲解
要求:1.练习的过程要认真,要根据老师的要求来练习2.练习要有目的3.不明白的要提出
要求:课后多的练习左推右攻技术
学法建议:积极思考,回顾总结
1.热身运动
2.认真听课
认真听老师的讲解示范
根据老师的动作要领自己学会应用
要求:两人一组进行练习,每人完成5组推挡后,轮换主练。
认真听老师的讲解示范
根据老师的动作要领自己学会应用
要求:两人一组进行练习,每人完成5组攻球后,轮换主练。
认真听老师的讲解示范2.根据老师的动作要领自己学会应用
3.要求:迅速集合,认真听讲,积极思考,提出问题
5
min
5min
5min
10
min
10
min
5
min
1~3
1~3
1~2
1~2
练习密度预计40%以上
场地布置
课后小结
平均心率预计
心率曲线预计
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