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今天的这本书很有可能对很多人来讲是特别及时和重要的一本书，我们今天要分享的是《叛

逆不是孩子的错》。有多少家庭正在被叛逆的孩子折磨着？这本书的作者杰弗里伯恩斯坦，

他是美国特别著名的家庭教育专家，他经常在美国的电视上出现，跟大家讨论怎么去管理孩

子的问题。

我们大家都见过很多叛逆的孩子，有很多父母会说，没关系，这是一个叛逆期，等这个叛逆

期过了就好了。实际上这种理解是不对的，当你消极被动地等着孩子的叛逆期过去的时候，

事实上孩子的叛逆可能会变得越来越严重。而且你用这个借口放弃了自己去努力的可能性，

你觉得反正我也无能为力的，所以等他好了就好了。那么有可能20岁，有可能30岁，甚至

我们见过很多人40岁才开始回归家庭，你为什么要忍受那么长时间的痛苦呢？其实是有机

会能够改变的。

这本书里边一共给了我们十天的时间，就是tendays，这本书的英文名字叫作《用十天去减

少这个孩子的叛逆》。每一天需要做一些事，你每天把这些事做过之后，你会发现孩子的状

况会逐渐地出现好转，我希望大家可以跟着他试一试。首先我们得了解这个叛逆的孩子，叛

逆的孩子有些共同的特征，就是他们容易发脾气，喜怒无常，几乎总是拒绝要求他们做的事。

他们最大的问题就是不愿意接受成人的权威，这些孩子的人际关系受到严重的挑战。他们经

常气愤不已地大喊大叫，说你们对我也太不公平啦，或者说你们为什么总是惩罚我等等。

所以你可能尝试过不理他，列出时间表，然后奖励表，贴小红花，太软或者太强硬的方法，

这些策略都不太起作用。因为叛逆的孩子缺乏成熟的情感，他不能够理智地处理各种各样的

挫折，所以他不能够从错误中很快地吸取教训。因此你简单地用这些处理成人的方法来对待

他，不会有效。所以你必须得学会要真正的理解孩子，才能够帮助孩子走出这个叛逆的过程。

那么如果叛逆控制不好的话，结果会怎么样呢？除了我们说回归的那个周期会很长之外，也

有很多叛逆的孩子最后会出现沮丧，或者抑郁的症状，甚至会导致犯罪，所以这是一个非常

严肃的话题。那么十天的时间能不能让奇迹发生，我们来学习一下。第一天做什么呢？第一

天你首先要掌握孩子到底为什么叛逆？首先搞清楚孩子为什么叛逆，为什么要这样做呢？要

知道无论什么原因，总是有一些原因会导致孩子出现叛逆的状况，我们得首先了解导致孩子

叛逆的原因。

比如说孩子在学校里边被同伴拒绝，被孤立起来会让他叛逆。孩子学习遇到困难，学习困难

也会导致他的自卑，会导致他叛逆。然后和父母的关系变差，比如说父亲酗酒，母亲用暴力

的手段，这都会导致叛逆。还包括外部的创伤，比如说性骚扰，会让一个孩子出现叛逆的状

况。也包括对自己的外貌，形象不佳的这种焦虑，觉得自己长得不好看，觉得自己个子不高，

他都会用叛逆的手法呈现出来。甚至兄弟姐妹之间的这种存在的冲突，或者看电视觉得叛逆

是个很酷的事等等，多种多样的原因会诱发叛逆。

但是归根到底最核心的一个原理是什么呢？就是所有叛逆的孩子都不知道怎样控制自己的

想法和情绪，所以他们这个时候最需要的是帮助。因为他们无助，他们不知道怎么去控制自

己的想法和情绪，他内心充满着很多野兽。他有很多的怨气、愤怒要发泄出来，他不知道该

怎么面对它。所以这时候父母变得特别重要，而且记住，永远记住一点，很重要的，就是你

一点都不孤独。那些在电视上看起来很棒的家庭，接受采访的家庭，身边看起来非常和睦的

家庭，你只是看到他们的一面，你没有看到他们另外的一面。所以大量的家庭都存在着孩子

叛逆的问题，只是多和少的问题而已，因此你只要坚持下来，平静地面对叛逆的问题，坚持

十天你就会看到改变。

所以在第一天里边我们可以做识别自己行为的一些活动，以下的行为有，你就打勾。比如说，

你对孩子微笑吗，眨眼睛吗，有没有拍拍孩子，有没有跟孩子站得很近，对孩子说我爱你，

跟孩子目光接触，拥抱他，点头、握手，参加学校的会议，给予表扬，给予他赞美，敦促他

上课，安排他的生日聚会，敦促他参加各种活动等等。好了，这些活动如果你做了的话就打

勾，那么每做一项就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口

头上不承认，也会在心里非常高兴，非常感激的，这是好的表现。

那么另外一方面，我们要看看父母的消极行为，也检查一下下面的清单。比如说有没有吼叫，

有没有嘲笑，有没有讽刺挖苦，有没有打骂，有没有忽视，有没有唠叨，有没有说教，经常

打断、羞辱孩子。停留在过去，什么叫停留在过去？就是你上次怎么怎么样，你总是怎么怎

么样，你一直就是一个什么样的小孩，这个叫停留在过去。批评，引发内疚，刺激，挑衅，

撒谎，跟别的父母说闲言碎语，威胁，贬低，摔东西，否定感受